萬事通說
長期居家辦公會導致這6種病！
疫情後，居家辦公成了一種新常態，一種完全改變了我們日常生活方式的新常態！除了減少出門與親友相聚的時間、減少外出遊玩和覓食的次數，以往朝九晚五出門趕車、准點的午餐和晚餐，全都改變了！
最近關于居家辦公好不好的討論越來越多。很多人認爲，居家辦公好，減少使用交通工具可以節能減排，也節約了上下班需要花費的時間。但也有不少人認爲，居家辦公模糊了工作和生活的界限，會讓很多人患上心理疾病。
其實居家辦公時間久了，可不只是對人們的精神帶來了損傷，更對人們的身體也增加了不少負擔！新加坡一名醫生表示，自4月新加坡阻斷措施實施以來，醫院增加了約20%的病人，他們都因居家辦公造成病症～
疫情期間
許多人被“關”出這些病
疫情期間，越來越多的人被“關”出了心理疾病，這一類的新聞屢見不鮮。但是最近，新加坡醫生喬瑟夫（Sunil Kumar Joseph）發現，自4月新加坡阻斷措施實施以來，因居家辦公造成的肌肉疼痛、緊張性頭痛等症狀，致醫院增加了約20%的病人。
37歲的土木工程師盧卡斯在就醫時表示，自從阻斷措施後，自己的偏頭痛、腰背酸痛的頻率越來越高。他甚至還在自己的頭皮上發現了一個禿頭斑。
28歲的營銷主管納迪亞表示，在家辦公自己更忙了。工作多到沒時間打掃衛生，在髒兮兮的家裏長時間工作，導致她的手和臉上都起了濕疹。雖然事後找了清潔公司，做了徹底的個大掃除也無濟于補。
喬瑟夫醫生表示，居家辦公時，大家可能沒有太注意自己的姿勢，很多人躺在沙發或者床上工作，也有人盤著腿、翹著腿工作。姿勢不當又長時間不換姿勢，導致全身酸痛。
而且，疫情後，大家每天都坐在家裏缺乏活動，再加上外出遊玩的機會也減少了，活動量驟減。這也會導致血液循環不暢和肌肉僵硬，造成疼痛和酸痛。
不同于以往，在家辦公時，領導、客戶、同事可以完全無視私人時間和工作時間的界限，隨時聯系你。大腦長時間處于高度緊張狀態，容易引發偏頭痛。
居家辦公室時常有的飲食不規律、營養不均衡、睡眠不充足、太熱、太濕以及頸部疼痛也會引發偏頭痛。
另外，最近新加坡醫生還發現牙齒問題和哮喘等疾病也有所增加，這種疾病使皮膚發紅和發癢，這也可能是長時間在家工作的結果。
居家辦公對身體的長期影響
從長遠來看，長時間在家工作會對健康産生各種影響。疫情期間，在家參加線上會議和課程時間成倍增長，這加重了一些人的近視病情。專家預計，到2050年全球將有近10億人患高度近視。
喬瑟夫醫生還表示，因爲久坐的行爲會導致身體不適，從而影響肌肉力量，新陳代謝率和睡眠習慣。另外，不運動或缺乏運動會嚴重影響一個人的健康。
因此，他認爲“我們不能一直居家辦公，我們的身體會變得虛弱。”
長期居家辦公的確對我們的影響太大了。原本愛運動的人，去健身房的時間少了；原本有時間學學興趣愛好的人，去培訓班少了；原本愛看看電影、看看展的人，去影院和展館少了。
通心粉們，醫生們總結的，因長期居家辦公引起的濕疹、偏頭痛、全身酸痛、牙齒問題、哮喘、近視等6大問題，你有嗎？通心粉認爲，居家辦公到底好不好呢？
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