爲了鼓勵母親走出喪夫傷痛，奈納·沙（Naina Shah，61歲，圖左）這些年來積極投入社區活動，陪伴母親認識新朋友。
對奈納的母親而言，丈夫是她的家庭和精神支柱。當父親患上癌症，並在2016年中風半身不遂時，母親很受打擊，導致她情緒抑郁。
除了膝蓋不好，奈納今年高齡80歲的母親也有哮喘病和高血壓。
爲照顧雙親，經營服裝設計公司的奈納從2010年開始在家辦公，邊上班邊打理家中大小事。
她說：“要把老人家照顧好，你必須確保自己身心健康。如果你不能全心全意照料父母，那你就無法投入整個過程。你不能把照顧父母當成是工作，你得與他們一起度過晚年。”
奈納的父親去年去世後，她花更多心思確保母親可以多接觸外界，也盡量讓她參與社區活動，但這並不容易。
她說：“大部分社區活動都以華語進行，參與者也都是華人。我的母親不谙華語，因此很難參加一些活動或認識朋友。我希望基層或社區組織能專門爲各個族群，舉辦以各族母語進行的活動。”
如今，奈納每三四個月會籌辦一次活動，但她坦言，工作和照顧母親已讓她分身乏術。
“當你步入老年時，你會更傾向以自己熟悉的語言，與同族人溝通，因爲這是你最熟悉的事情。對年長者來說，他們的舒適圈中往往都是他們能毫不費力溝通的人。”