蕭宇晴是自由潛水愛好者，她說：“外界總認爲這是一個高風險的極限運動，實際上只要做好安全措施，結伴同行，這項運動比大家想象中安全。”
不帶任何呼吸儀器，一口氣潛入幾十米、甚至上百米深的水底，你敢做這樣的嘗試嗎？
對蕭宇晴（右圖，25歲，急診室護士）和許多像她這樣的自由潛水（Freediving）愛好者來說，水底世界充滿難以抗拒的魅力。
她說：“外界總認爲這是一個高風險的極限運動，實際上只要做好安全措施，結伴同行，這項運動比大家想象中安全。”
蕭宇晴2017年在峇厘島首次接觸自由潛水後開始愛上這項運動。回到新加坡後，她除了請私人教練定期給她上課，還參加競賽，創下本地女子靜態閉氣的5分30秒紀錄。她的自由潛水個人紀錄也達到30米深。
她說：“自由潛水像瑜伽，是個很強調正念的運動，既鍛煉身體也磨練心境。”
“在潛水時，我們必須擺正心態，把專注力放在完成動作上。一旦分神就無法有效憋氣，甚至可能引發意外丟掉性命。”
蕭宇晴曾有兩度在競賽時，因把自己推向極限而陷入昏迷，幸好被陪同的安全潛水員救起。不過這沒讓她對自由潛水卻步。
“這兩次意外爲我敲響警鍾，讓我更清楚自己身體的極限在哪裏，進退該如何取舍。後來我反而有更多動力去訓練，了解自己的極限，以避免類似意外重演。”
在急診部門當護士的經驗，也讓蕭宇晴在潛水時更從容淡定，學會享受當下。
她說：“經常接觸生死關頭讓人學會順其自然、坦然面對。所以在水下憋氣時，我能夠很快適應和接受任何不適，享受那完全屬于我的兩分鍾，讓自己和大自然融爲一體。”