一旦知道身邊的親人或朋友確診，就應該馬上自我隔離，而不是等到正式接獲隔離令才這樣做，受訪傳染病專家認爲，這才是履行社會責任的做法。
據淡馬亞教授觀察，一些國人明知身邊的親友已經確診，卻仍繼續工作和社交，一直等到正式接獲隔離令才留在家中，但在這期間，他們可能已感染冠病並傳染給他人。
梁浩楠醫生認爲，要遏制冠病疫情擴散，就必須“走在疫情曲線的前頭”，在出現症狀前就先自我隔離，以免傳染給更多人。
“一旦懷疑自己有染病風險，最好先自我隔離，這才是合乎道德的做法。我不建議大家等衛生部發出隔離令，因爲他們要通知的病例接觸者太多了。”
衛生部長顔金勇上周在國會發表部長聲明時透露，衛生部的追蹤調查隊伍，已從最初的三個增至目前的20個，每天可追蹤多達4000人。
淡馬亞指出，衛生部的追查及風險評估工作非常嚴謹和詳盡，一般在24小時至48小時內，就能判斷某人是否與確診病例有過密切接觸。
他說：“在衛生部作出判斷之前，先行自我隔離確實是個好主意。最安全的做法，就是等到接獲衛生部的短信或電郵等書面通知，確定沒有感染風險後，才出外活動或與他人接觸。”
居家隔離避免與家人交流
針對自我隔離者在家中應注意的事項，淡馬亞建議參考衛生部爲接獲居家通知者列出的指導守則。
淡馬亞強調，雖然自我隔離者可以繼續與家人同住，但應盡量避免與他們接觸或交流。“最好能確保屋內通風，錯開用餐時間，限制在屋內共用空間相處的時間，以及避免共用一張床。”
淡馬亞也說：“不要與他人共用毛巾。共用同一卷廁紙是安全的，但必須確保廁紙沒有弄髒或弄濕。”
梁浩楠則建議，自我隔離者應該與家人，尤其是家中年長者，保持至少兩米的距離，以及避免共用房間和廁所。