許多國人出國旅行的計劃因疫情而泡湯，如今在病毒阻斷措施下，必須待在家中，盡量避免外出。《疫起過生活》網絡節目在這段時間通過外語課程與文化分享，帶大家以不一樣的方式“環遊世界”。上周到泰國“旅遊”後，本周來到另一個深受國人喜愛的熱門旅遊目的地——日本。
《疫起過生活》三個環節之一的《疫起來上課》調整形式，爲大家帶來更豐富多元的節目內容。上周推出的泰語課程，邀請擁有20年教學經驗的泰國華僑導師通過網絡直播，教大家掌握基礎泰語，“泰國通”藝人林尤發也參與節目，分享泰國風土民情，獲得非常好的回響。
來臨周三（22日）至周五（24日），這個節目將繼續帶領大家沉浸在異國文化中。除了教大家掌握日語中的基本問候和實用句子，也可以了解當地獨特的傳統和禮儀，爲未來到日本旅遊做好准備。
教導基礎日語的是人民協會日語導師何國賓。他曾在日本上學和工作長達六年，擁有JLPT日文鑒定考試一級證書，1999年起便在人協開班授課。曾留學日本的本地藝人歐菁仙也將參與節目，分享自己的留學經驗、旅遊貼士和注意事項等，助大家對日本建立更深層的了解。
此外，繼上周的潮劇鑒賞課程後，《疫起來上課》明天起將帶領大家進入粵劇的世界。人協粵劇導師陸豔芬將在明天（20日）和後天（21日）的節目中，向屏幕前的觀衆介紹粵劇特色與基本功，並演唱粵劇經典作品《帝女花》和《鳳閣恩仇未了情》。
陸豔芬是一名擁有18年舞台經驗的戲劇花旦和粵劇導師，目前是新加坡國聲音樂社的藝術導演，也曾進駐多所學校教導戲曲。老賽桃源潮劇團班主沈炜竣也將參與節目，與大家一起討論戲曲藝術。
《疫起來上課》將于周一至周五下午3時播出。公衆可上zaobao.sg網站、智能手機與平板電腦應用，以及YouTube頻道觀看節目。課程也會在《聯合早報》《聯合晚報》《新明日報》和96. 3好FM的面簿專頁上播出。
明早7時起開播的《疫起來晨運》則邀請到人協健身導師吳金豪，指導大家學習搏擊健身操、拉丁舞健身操、塑身皮拉提（Pilates）和流瑜伽（Flow Yoga），通過運動鍛煉身體各部位肌肉，保持健康體魄。吳金豪擁有13年的健身指導經驗，也曾擔任專業健身教練，具備教導尊巴和皮拉提等運動的專業資格。
來臨一周的《疫起來做飯》將繼續教大家烹調多道美味料理。人協烹饪導師張建強將在節目上示範蓮藕排骨湯、娘惹雜菜、五香卷和椰奶黑糯米粥等菜肴的做法。張建強是一名全職烹饪導師，指導人協課程已有八年。他擅長制作甜點和烹煮娘惹菜肴，也曾出版食譜並獲得國際獎項。郭美伶中醫師也會參與節目，分享養身知識教導健康飲食。
所有課程將由96.3好FM電台DJ和制作人主持。公衆可上bit.ly/zbsgstayhome進入zaobao.sg《宅在家·做什麽》專頁收看以上節目，並浏覽zaobao.sg在阻斷措施期間推出的豐富內容。
（本文由通訊及新聞部與人民協會呈獻）