李庚洧 報道
小提琴演奏家在患心理疾病並逐漸康複後，決定通過音樂帶給心理疾病患者希望，與一路來支持她的丈夫開始了一項計劃，聯合不同音樂人創作了10首原創歌曲，描述疾病患者的情感曆程。
2015年患上社交恐懼症以及創傷後壓力心理障礙症的小提琴演奏家蔡宇妝（42歲）受訪時坦言，因爲許多人對心理疾病患者存有偏見，自己在發現病情之後，想要踏出尋求醫療幫助的第一步其實是十分困難的。
“我當時害怕受到別人異樣的眼光，也害怕有人會說我是沒有用的人。”
蔡宇妝花了兩年的時間逐漸康複，去年與丈夫本·克蘭甯（Ben Kranen）開始了“淩晨三點音樂”（3am Music Collective）。
她說：“淩晨三點是最黑暗的時刻，不快樂和輕生的念頭經常就是這個時候産生的。”
蔡宇妝因此希望通過這項計劃，以音樂的形式提高公衆對于心理疾病的認識，使患者在尋求幫助時不會感到恐懼或羞愧。
她與音樂團隊創作了描述疾病患者情感曆程的10首原創歌曲，並將在今年的“跨越成見，退去標簽”節（Beyond the Label Fest）的線上音樂會首次呈獻。
由國家福利理事會舉辦的“跨越成見，退去標簽”活動已邁入第三個年頭，今年的活動以線上方式舉行。活動將在這個星期六和星期天舉行，活動包括了多個工作坊和座談會，教導公衆提升身心健康。線上音樂會則是在星期天（27日）晚上8時舉行，除了3am Music Collective的音樂家，表演者還有歌手陳潔儀、孫燕姿等。
福理會今年邀請了本地導演李昌榮制作短片《鍾表》（The Clock），述說疫情暴發後，一名父親在家人的支持下尋求心理健康幫助的旅程。
李昌榮受訪時說，在制作短片時爲了讓內容更爲真實，特地花了半年時間策劃並采訪了心理輔導師、心理醫生以及看護者，把他們所面臨的壓力和無助感融入短片中。
社會及家庭發展部長兼衛生部第二部長馬善高昨天參加“跨越成見，退去標簽”線上開幕活動時致辭說：“我們將把今年的活動重點放在可能面臨社會經濟不確定性和精神困擾的國人身上。我們希望鼓勵國人對盡早尋求和接受幫助保持開放態度，以培養他們面對生活中的壓力和挑戰的毅力。”