小輕是位新手媽媽，最近遇到了煩心事，她發現自己的母乳顔色很淡，跟水似的，婆婆說：“這樣的奶沒有營養！”這下小輕可著急了，奶水淡就沒有營養？母乳在不同的階段確實可能出現多種顔色，如黃色、灰色、白色、甚至還可能出現綠色，母乳出現各種顔色是什麽原因呢？與營養有關系嗎？
母乳變色的秘密
黃色：在寶寶出生的頭7天內，媽媽的母乳多爲黃色，這種乳汁被稱爲初乳，因爲初乳裏含β-胡蘿蔔素和豐富的蛋白質及抗體、碳水化合物等，所以初乳呈現黃色或橘黃色。初乳從寶寶出生第一天起就開始分泌，但是量很少，一直到第7天左右，每天也就幾茶匙量，但驚人的是，就這幾口初乳，已經能爲新生寶寶提供豐富的營養和抗病因子，對寶寶的健康成長是極重要的。因此，不要爲母乳出現黃色而擔心，更不要因此而丟棄初乳。
灰色和白色：寶寶出生1周以後，母乳慢慢發生變化，稱爲過渡乳；經過2~3周後，由過渡乳逐漸變爲成熟乳，顔色也會慢慢變白，這主要因爲母乳中的蛋白質和脂肪等營養物質的比例在隨著寶寶的生長需求而悄悄發生變化，甚至在吃奶的過程中，母乳的分泌也會經過三個“變色”的階段：開始吃的時候，乳汁含有較多量的礦物質、維生素，水，所以略呈灰色，這些奶稱爲前奶，有的媽媽看到前奶的顔色很清淡，認爲沒有營養而白白擠掉，很可惜。當寶寶吸吮2~3分鍾後，乳汁變白，這是乳汁中蛋白質和碳水化合物增多的表現，快要吃完時，乳汁色白而稠，是含有大量的脂肪的原因，這種奶叫後奶。有些寶寶吃了前奶就睡著了，吃不到後奶，攝取的脂肪少，會偏瘦，所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸，保證充足的吃奶時間，以便吃到含脂肪多的後奶。所以，即便是同一次餵哺，母乳都可能出現不同顔色，而只有這三種顔色的乳汁都被寶寶食用了，才能保證充分的營養，也就不存在哪種顔色的母乳更營養的問題了。
綠色：通常而言，綠色的母乳是因爲媽媽吃到大量的綠色的食物引起，例如維生素含量高的菠菜及藻類。媽媽們不必驚慌，均衡營養即可保證寶寶的營養供給。
以上就是母乳顔色發生變化的幾種原因，歸根究底，母乳的顔色是隨著寶寶的日齡增大而變化的，也是母親身體爲了適應寶寶的生長發育而發生的美妙的變化，分泌的母乳是此階段最適合寶寶的飲食。只有當母乳因爲特殊的原因出現營養不均衡才會影響到寶寶的生長發育。所以，母乳好不好，不看顔色看寶寶，判斷母乳質量的標准應該是寶寶的生長狀況。