一項調查發現，新加坡女性，每兩人中就有一人體內缺鐵。可通過什麽方式補充鐵質？且聽專科醫生解析。醫生也提醒，常喝咖啡和茶，會影響鐵質吸收。
新加坡中央醫院婦産科主任兼高級顧問醫生楊紫婷副教授接受《活得好》訪問時提供以下的補鐵建議：
吃富含鐵的食物，如紅肉、海鮮、綠葉蔬菜、雞肉、豆腐等。
攝取足夠維生素C，才能幫助鐵質吸收。提醒！常喝咖啡和茶可能妨礙鐵質的吸收。
若有必要，可適量服用鐵補充劑。
第三孕期的孕婦、將要動手術的患者或術後患者，如需要快速“糾正”缺鐵的狀況時，可通過靜脈注射（intravenous）輸入鐵質。一些患者甚至需要輸血。
女性尤其是孕婦，容易缺鐵。
産婦須確保鐵庫充足
産婦在分娩時都會流血，所以，確保鐵庫充足很重要。
嚴重貧血的孕婦，早産、初生嬰兒體重低以及産後抑郁症的幾率增加。嬰兒也可有較的低鐵庫，若不及時改善，可能影響智力和動作技能發育。
提醒！孕婦對鐵質的需求增加，因此，不建議婦女一胎緊接著一胎懷孕，應讓身體流失的鐵質有足夠的時間補充。