一：晚餐別太飽，表皮色澤好
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡眠時血液集中在胃部，使臉上血液量減低，影響皮膚顔色。並且還要盡量盡量不要或少許攝取鹽分，千萬不要喝酒，如此能夠盡量不要早晨起來時臉上及眼睛周圍出現浮腫地狀況。
二：睡前卸妝，肌膚清新
在睡前必然要記住清理掉面部地狀容，不能偷懶地喲，因爲如此有利于夜間肌膚地呼吸與排泄廢物及汗液；如果幹淨方式不正確，很簡單引起眼睛紅腫。
三：輕輕按摩洗面
洗面地時刻塗上洗面奶後，用手的第三指和手的第二指在面部由上往下，由內往外用力輕輕輕輕按摩。倘若油性的表皮啓用面刷可獲得良好的功效，不但有用于緩解表皮疲憊，促進表皮排毒，還有用于睡覺。
請記住，輕輕按摩後肯定要用清水洗清潔。
四：水裏加醋沐浴，護膚
醋有必定地美麗容顔效用。睡前在溫熱的沐浴水中加一定量的醋，洗澡後會特地舒服。將醋與甘油以5:1融合，常常擦用，能使粗糙地肌膚變化的細嫩。
五：桔皮水泡澡，表皮沒煩惱
嚴冬多吃桔子，保管桔皮，曬幹。天天睡前泡澡地時刻，把它裝在紗布袋子裏，泡在洗澡盆地水中。用桔皮水泡澡有美容功效。
六：睡前喝杯冷開
美麗容顔大師認爲，睡前的一杯水對皮膚是十分有益的。因爲當您睡眠時，這可貴的一杯水在您的細胞中循環被吸收，使您地表皮更加細嫩柔滑。尤其在冬日，就更加能夠使表皮盡量不要幹澀。
七：茶包敷眼，阻止魚尾紋
茶包不僅能浸泡出清淡地香茗，還可以有美麗容顔地效果！在睡前用濕水浸泡茶袋，而後將其壓在眼皮上10分鍾，再塗上眼霜，這有利于眼部表皮地護理，還可以阻止魚尾紋地生成。
八：脖子緊致，防皺紋生成
脖子表皮非常細薄並且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數目只有臉部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力天然比臉部要差很多，從而輕松導致幹澀，簡單滋生皺紋。所以每日潔面地同刻，不要忘記幹淨脖子；塗抹頸霜或潤澤型地頸霜、晚霜，因爲護膚産品通常都能讓脖子緊致。