寶寶的高矮胖瘦永遠是爸媽們最關心的問題！
這不，前幾天科大大剛講完“胖寶寶”的問題，就有不少爸媽趕來追問：
瘦寶寶也愁人啊！吃多少都不長肉，可咋辦？
圖片來源：科學家庭育兒原創
好吧！雖說科大大沒有這種體質，但是，的確有不少寶寶看起來瘦瘦弱弱，讓人心疼！
那麽，寶寶體重不增，甚至下降，到底咋回事？
是病了？還是吃錯了？
今天科大大就來說說“瘦寶寶”的那些事！
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寶寶偏瘦，這2點你可能想錯了！
之前科大大說過，寶寶胖乎乎未必是好事！肥胖可能導致寶寶性早熟，或患上高血壓、糖尿病等疾病。
然而，寶寶太瘦了，同樣不讓人省心！
寶寶過瘦不僅影響正常的生長發育，還有患病風險。
圖片來源：科學家庭育兒原創
知道爸媽們爲此都操碎了心，不過科大大發現對于寶寶偏瘦這件事，家長們普遍陷入了2大誤區！
✖吃得多就不會瘦
圖片來源：科學家庭育兒原創
想必有這種煩惱的爸媽不在少數。今天科大大必須說一句：吃得多≠不會瘦！
因爲寶寶吃得多並不代表營養夠。舉個例子：一把米能熬出一大鍋粥，而孩子就算吃滿滿一碗，也吃不進去多少營養。
所以這種情況，寶寶不長肉的罪魁禍首其實是吃得單一、沒營養。
例如1歲後的寶寶應該吃幹飯，而粥的能量密度比較低，不建議經常吃！
總之，寶寶的飯量再大，營養攝入的量不夠，也只是填飽肚子但不長肉！
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✖寶寶有基礎疾病，偏瘦是正常的
針對患有慢性病的寶寶，爸媽們一定要糾正這樣的誤區：我家娃先天不足，比其他孩子瘦弱是正常的！
實際上，越是體質差的寶寶越應該注意體重的增減情況！
有基礎病不完全代表會偏瘦。這些寶寶更容易胃口不佳、營養吸收差，而這才是不長肉的原因，爸媽們千萬別忽略。
要及時關注寶寶攝入營養的狀況，因爲寶寶營養吸收的好壞會直接影響疾病的結果！
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說到這，一定有爸媽問了：寶寶胖瘦除了用眼睛看，有沒有更精確的衡量標准呢？
當然！科大大早有准備！
判斷寶寶的體重是否在正常範圍內，要對照身體質量指數（BMI），一般來說2歲以上的寶寶更適合這個指數。
男、女寶，不同年齡，BMI指數都不同，計算方法也很簡單：BMI=體重（kg）/身高的平方（m）。
趕緊對照下圖算一算，寶寶的體重是否達標了！
圖片來源：科學家庭育兒原創
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另外，爸媽們最關心的一定是寶寶爲啥不長肉？有哪些方法能改善寶寶的體重？
接下來重點聽一聽☟
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寶寶偏瘦非小事，這些原因快自查！
一般來說，寶寶偏瘦有3大類原因，快看看你家娃屬于哪種？對因糾正！
第一類：無需擔心
遺傳對寶寶的高矮胖瘦，是有一定影響的。
如果家裏人比較瘦，寶寶普遍也會偏瘦一些。
圖片來源：科學家庭育兒原創
第二類：及時糾正
胖瘦這件事，和飲食絕對是密不可分的！
如果寶寶有這些飲食習慣，就會導致偏瘦，要及時糾正。
1. 飲食不規律
寶寶喝奶、吃飯都要有規律，因爲飲食是否規律同樣影響著娃的胖和瘦。
這也是爲什麽很多人到了別人家裏吃住一段時間後，會發現自己身材也跟著發生變化。
雖然很多年輕的父母已經習慣了不規律的生活方式，但有了寶寶之後還是需要建立規律和健康的飲食方式，幫寶寶從小養成規律飲食的習慣。
2. 挑食
挑食嚴重的寶寶，很容易營養攝入不均衡。只吃肉不吃蔬菜，或偏愛蔬菜不愛肉，都不可取。
想要改善這種情況，需要提供給寶寶更多可以選擇的食物，並且盡早讓寶寶和家人共餐。
圖片來源：科學家庭育兒原創
3. 未及時添加輔食
滿6個月的寶寶就可以添加輔食了。
這個時候，單純的母乳餵養，已經不能滿足寶寶的身體發育需求了，而且還會影響到健康。
所以，一定要把母乳、輔食做好合理的配比。
奶粉餵養的寶寶也是同理，6個月後要和輔食打好配合。
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4. 吃飯靠餵
科大大再三強調過餵飯的危害，其中寶寶吃了不長肉就是危害之一。
寶寶的腸胃消化功能比較薄弱，如果能自主吃飯了盡量自己吃，家長餵會控制不好量，多了少了對寶寶都是一種傷害。
基于以上這些原因，科大大總結了4個瘦寶寶“增重”的招數，有需要的建議立即保存☟
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寶寶偏瘦如果是以上這些原因，爸媽們還可以自行調整，但如果是疾病因素，那就要趕緊就醫了！
第三類：需要就醫
一般來說，寶寶的消化系統、脾胃亮起了紅燈，會直接影響到胃口、營養的吸收，從而導致體重不增或下降。
所以，如果寶寶過瘦，排除了遺傳和餵養的因素，就要及時去醫院進行檢查，遵醫囑對症治療！
那麽關于瘦寶寶的問題，今天就講到這裏了！
總之，給娃合理安排飲食、保證營養均衡，留意寶寶的身體健康情況，准會養出一個不胖不瘦、身材勻稱的小可愛！
★ 本文涉及的相關知識已由專家審核：
李月萍：兒科學碩士學位，副主任醫師，擅長嬰幼兒生長發育指導，尤其擅長餵養、發育及養育指導，從事10余年早産/高危兒系統管理。
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