關注自身的健康，關注自己的健康問題，是一個人一生的責任，一個人沒有好的身體，其他一切都是不重要的，比如一個人要講究衛生，有良好的衛生習慣，保待良好的睡眠，也是健康的保證，早晚刷牙洗臉，認真洗臉，刷牙，都對健康的負責，理發也應該是一個月就理一次，一星期洗一次澡，衣服勤洗，勤換都對我們的健康有好處，平時注意吃早飯，不飽飲，飽食，我們的胃就不會有胃疼等胃病了，在加上平時有規律的鍛煉身體，比方說一個星期鍛煉三次，跑步啊，打乒乓球，做健康操都可以，不要吃肥的東西，盡量戒煙，酒習少飲一些，平時不要長時間的，上網特別是晚上，養成喜歡看書學習的習慣，多看書比上網，有好處，喜歡幫幫他人對自己也有好處，注意勞逸結合，千萬不要，過度勞累，對身體不好，多注意休息，多飲水，增加我們的興趣愛好，讓我們身心愉快，不亂藥，亂吃東西，這樣身體就不容易生病，病毒感染也容易感染身體！