有心不怕遲！當年向友人請教健身之道，換來的卻是一句“你不可能做得到”，大叔大受刺激，接下來的23年勤跑健身房，從一個不愛運動的中年宅男，搖身一變成爲健美比賽最年長的參賽者，62歲時更一舉多奪下世界先生（熟齡組）亞軍的頭銜。
熱愛健美的大叔是63歲的李慶豐（航空業執行員），在參加世界先生健美賽之前，他也曾于2014年參加“獵美男”（Manhunt）比賽，在熟齡組中獲得了季軍和兩個獎項。去年受邀請參加“世界先生”（Mr.World）健美賽時，他是熟齡組中最年長的一位，其他參賽者都30歲左右的年輕人。
李慶豐的健身生涯始于39歲那年。當時，他向友人請教如何健身，結果遭對方嘲笑身材不好，對方甚至“看衰人”，斷言他不可能擁有好身材。
“我原本不愛運動，被友人這麽一激，當下就決定要動起來。我從跑步開始，三個月之後開始健身，體重從83公斤減至75公斤，腰圍也從35寸瘦到31寸，我從此也愛上了健身。”
2014年，林慶豐第一次參加健美比賽後，更加深了他對健身的熱愛，如今他除了周五會去跑步，每天都會上健身房報到。
李慶豐坦言，2014年參與獵美男比賽的九個月裏，他兩次想棄賽。“當時我56歲，是最年長的參賽者，第二年長的參賽者才44歲，這給我造成很大的壓力，認爲自己是在做一件不可能的事。”
後來，他在主辦單位的勸說下改變主意，堅持到最後。“我把自己當成龜兔賽跑中的烏龜，雖然走得慢，但總會抵達終點。”
曾兩度受傷 險斷送健身生涯
健身過程艱辛，曾兩度受傷險些斷送健身生涯，更曾因爲蛋白的味道引起上司和同事不滿，最後躲進殘疾人士專用廁所裏吃。
李慶豐的健身之路並非一帆風順，他曾兩度受傷，第一次是于2005年因健身姿勢不當，導致脊椎骨受傷，2018年則是傷到了膝蓋，當時被告知需動手術，手術後可能再也無法運動。“我感到震驚和失望，我後來決定不動手術，改用骨科物理治療，結果很幸運的康複，三個月之後可以慢慢恢複訓練。”
爲了參加“獵美男”比賽，教練爲他制定了嚴格的飲食計劃，其中包括一天分三次攝取蛋白（每次五粒雞蛋）。他清楚記得，當時天天在辦公室吃蛋白，整個辦公室彌漫著蛋白的味道，同事受不了，上司更命令他不准在辦公室內吃。“因爲只是五個蛋白，我只好選擇在殘疾人士專用廁所裏，迅速把蛋白吃掉。”
天生好歌喉 歌唱賽曾奪冠
天生好歌喉，曾奪得“黃金年華”歌唱比賽冠軍，8月要考健身教練執照，希望幫助他人健康生活，鼓勵老人家多運動。
除了健身，李慶豐還有歌唱的愛好。他曾在2011年奪下“黃金年華之鬥歌競藝”冠軍，也曾于2015年代表新加坡參加“Astro經典名曲歌唱大賽”。爲了精進自己的音樂造詣，今年還報名了吉他學習班，以後想要自彈自唱。
自從他在網上得到關注後，有不少網民私訊他請教健身相關的問題。爲了能夠以專業的身份和網民分享他的健身經驗，他決定今年8月考取健身教練執照。此外，也可以和老人家分享專業的知識，鼓勵他們多運動，照顧健康。