近日，“老齡化”、“醫療費用增加”、“樂齡保健”等課題頻頻出現在社交媒體上，導致本地許多年長人士開始對醫院裏的那些“瓶瓶罐罐”浮想聯翩，內心也情不自禁地打起了寒顫。但，本地就有兩名退休的安娣不願隨波逐流！她們不甘于虛度暮年黃金歲月，迷上了一項年輕人的極限運動——“跑酷”（Parkour）。
想必大家內心肯定會和紅螞蟻有一樣的想法：都年過半百了，居然還敢玩跑酷！安娣，你們是想玩樂還是玩命？
李總理：有心不怕遲！
事實證明，是我們“山龜”了，有眼不識泰山。
因爲就連李顯龍總理在看到兩位安娣學跑酷的視頻後，也大爲震驚，上周在面簿上發文贊揚了兩名老人家不屈不撓、敢于嘗試新事物的精神：
昨天我看了《海峽時報》網上的一個非常具啓發性的視頻，是關于我們本地的“跑酷安娣”。這些老人家勇于嘗試新事物、學習新技術、保持身心活躍的正面態度令人驚訝與敬佩。新加坡人有很多機會能夠過上活躍的生活、越老越充滿自信。有心不怕遲！
如果“跑酷”不是你的那杯茶，大家不妨到鄰裏樂齡活動中心，在一個安全的環境裏結識更多同齡朋友、一起享受各種有趣好玩的活動。
難道，李總理的言外之意是在暗示“跑酷”太危險，“樂齡活動中心”才安全？
不過話說回來，本地的老齡化問題一直處在風口浪尖。聯合國新出爐的《2017年世界人口老齡化報告》顯示，新加坡去年的總人口有571萬人，年齡在65歲及以上的人口則有88萬6000人，占總人口數的15.5%。聯合國預測，在30年後，在新加坡的658萬總人口當中，將有47%的人口是65歲或更年長的老年人。
有效地規劃本地樂齡人士的生活，無疑成爲了當今政府的重中之重。也難怪李總理一直鼓勵廣大年長人士積極參加樂齡活動。
與其他樂齡中心的活動不同的是，跑酷是一種挑戰地心引力的跳躍，更加符合年輕人體質與體能。像這樣有著高危險系數的一項運動，本地的安娣爲何會爲其所動？
“年齡只是一個數字，不要被它框起來”
跑酷安娣之一蔡金（ 譯音，58歲，退休人士）在接受《海峽時報》的采訪時就表示，在加入了這個“移動藝術”之後，她對整個人生改觀了。她現在可以像個孩子似的跑來跑去，蹦蹦跳跳，這些都是以前不敢嘗試的。她也坦言，“不要被年齡框住，因爲它只是數字，我們的心境、身體還是很年輕！”
另一位跑酷安娣譚安（譯音，64歲）也表示，經過跑酷訓練，她的腿腳變得有力了，也站得穩了。兩個月前，她還需要依賴推車前行，但現在已經不需要了。
的確，年齡大了，伴隨而來的通常是腿腳不利索，需要依賴拐杖、推車等工具來輔助其行動。它就像是個魔咒，在歲月時間軸的那一頭靜靜地等著你。我們無法避免，只能通過保持身心健康，懷著積極樂觀的心態，盡量讓這個魔咒來得晚一些，再晚一些……
于是，這兩位安娣，在花甲之年開啓了“極限模式”，自我突破，值得欽佩！
運動無極限
都說人要活到老，學到老。紅螞蟻則認爲，除了學到老，也該動到老！
雖然說安娣是參加“跑酷”運動，但實際上，教練對她們的動作要求，並非想象中的“飛檐走壁”那麽嚴苛。教練根據她們的身體極限，設定不同的要求。如對譚安的訓練，教練知道她的靈活度不夠，因此在某些訓練時，只會試著讓她多做五下或六下，適可而止，而不是更多。
當然，除了在本地，國外學跑酷的年長人士也大有人在！
早在2014年，倫敦就有一群老年人爲了讓自己的老年生活炫酷多彩，參加了一項政府專門爲年長者開設的跑酷課程。
倫敦大學學院(UCL)體育、運動和健康研究院老人肢體治療師培頓(Bruce Paton)就說：“他們做的動作實際上相當溫和，且能加強他們的體力和彈性，有助他們的日常活動。”
去年8月，中國也有一名80歲的“跑酷”阿嫲，輕輕松松挂在一排橫杠上僅靠臂力來來回回，令人歎爲觀止。估計多數成年人都沒她那麽有力氣。這則視頻去年在中國社交媒體上瘋狂流傳，阿嫲也一夜間成爲網紅。其實，像阿嫲那樣身體柔軟、精力充沛、身強體健的老年人，在中國人數並不少。
宋代詩人樓鑰曾寫道：“老來何以度光陰，只有圍棋與鼓琴”。
我們這一路走來，多被灌輸這樣或那樣的“人生規則”：學生階段就應該好好學習，畢業後就應該好好工作，成家之後就應該好好照顧家庭……而退休後，就應該好好享受，不必再折騰，一切事物都按部就班，一個階段似乎就應該做一個階段該做的事。
紅螞蟻認爲，學習跑酷也好，參加樂齡活動也罷，都無須局限于條條框框。只要能充實自己的人生，讓身心變得更活躍、更靈活，減少病痛，多一些不一樣的嘗試又何妨？
那些還沒畢業就已創業成功的學生，那些年過半百依然在孜孜不倦的人，都不受限于條條框框中。人生本就充滿著各種機遇與挑戰，關鍵在于你會向“人生規則”低頭，還是選擇變“酷”。