新加坡寶爸寶媽的煩惱：孩子過度沉溺于手機、iPad！咋整？

親子專欄

孩子們終于開學了！在居家學習期間，手機或者ipad是不是成爲孩子和家長之間的公敵？給孩子看，傷害眼睛，不給他們看，又鬧翻天，到底該怎麽合理使用他們呢？

寶爸寶媽們大家好啊！
親子專欄接到不少通心粉的私信，反映手機或者ipad成爲孩子和家長之間的公敵！孩子拿著手機就舍不得放下，躲在屋裏偷偷玩，眼睛也弄壞了，身體也搞胖了，怎麽辦？
本期親子專欄就跟大家聊聊如何與孩子一起克服手機瘾。
典型事件14歲兒子吃飯就靠手機哄
一位寶媽反映，她的孩子才4歲，卻已經開始沉迷手機。但再細問緣由，卻是家長自己有責任。

她的孩子從小就很不喜歡吃東西，吃飯時間就像打仗一樣，我只要打開電視，打開手機讓他看卡通，他立刻就目不轉睛，餵什麽吃什麽。所以這位寶媽就妥協了，一度認爲用手機安撫孩子，是個好方法。
典型事件2給孩子一個手機整個世界就消停了
阿KEN的女兒特別粘人，總喜歡找他一起玩。可阿KEN這一年來幾乎都在加工作，在家開會的機會也多，不可能總是哄著孩子，于是在孩子找他可他又需要工作的時候，他只能給孩子手機或者iPad。久而久之，孩子使用手機的時間越來越多，而且阿KEN覺得自己越來越沒有辦法控制她。

“只要想玩，就馬上跟我要手機，不給就鬧情緒，我好好跟她說、罵她都不管用，根本拿她沒辦法，只能讓她玩。”
典型事件3孩子只顧著看手機
小易讀初中了，他平時最喜歡用手機上youtube。他幾乎一有時間就拿出手機來看，各種類型的節目他都很喜歡，最近還迷上了世界曆史。只不過他的家長每天對他使用手機有時間限制，這也讓他不得不一有機會就拿出手機。

他的家長也總是覺得，孩子只顧著看手機，什麽也不做。爲此他和家長吵過好多次架，但是都沒辦法解決這個矛盾。
解決方法1轉換思維解決問題
以上三個典型例子可以說反映了了大多數家長所遇到的問題。家長們把問題的根源歸結于使用手機ipad的問題上，其實可以大家可以換個思路來看：父母要處理的問題不是怎麽不讓孩子玩手機遊戲，而是在孩子喜歡玩手機的前提下，如何幫助他們在其他各方面也能健全的發展。
解決方法2家長應該先把手機“扔掉”
說實在的，手機世界的吸引力連大人都無法抗拒：忙完了手中的活，癱在沙發裏，手裏不拿個手機總覺得少了點什麽。
大人尚且如此，更別說是年幼的的孩子了。所以，家長想讓孩子遠離手機平板，你自己就得先遠離它們。

許多現實情況是，媽媽一邊在叫孩子不玩手機，爸爸卻坐在沙發上刷手機。父母是孩子的模範，家長榜樣的力量是很巨大的，要孩子成爲什麽樣的人，我們就必須先成爲那樣的人。

所以家裏使用手機的問題上也要保持大小一致。不玩手機了替代的方法可以是看書，可以是做一些手工或者家務，修理一些家中的物品等等，這也能增添親子活動的時間。
解決方法3跟孩子一起定好規矩
有些家長也給大家提供了很好的方法，萬事通分享給大家。
有個媽媽說，減少孩子使用手機的時間，不能一刀切完全禁止，而是應該引導使用。事先應該和孩子一起訂好使用時間和內容，關鍵要嚴格遵守。

孩子其實都是懂規矩的，但是規矩要訂得准確，不模糊。使用時間要和孩子一起商定（當然家長主導），比方說每天30分鍾手機時間，遊戲或者其他娛樂項目都可以，但是不能超時。
時間到了，父母一定要守住原則，把手機收回來。如果你也有玩手機遊戲的經驗，遊戲玩到一半被迫停止確實很掃興，所以建議在10分鍾前先給個提醒，最後3分鍾再給最後的提醒，時間到了就得執行收回手機的行動。
家長也要幫助孩子減低失落感，這時可以轉移孩子的注意力，用他喜愛的點心，陪他玩遊戲，做運動等等。
堅持一段時間之後，孩子會形成習慣，在這期間，不能破壞規矩，大家都要遵守。解決方法4不要把手機當做洪水猛獸
寶爸寶媽們還要注意，對待大一點的孩子處理方式也應該不同。
因爲手機不光是一種娛樂工具，他更是一種社交工具，一種獲得知識的工具。

孩子在學校這個小社會中，社交必不可少。手機自然是種工具，而且孩子通過手機來了解書本以外的多彩世界，完全是可以的。

大一點的孩子使用手機的目的性更強，也會更依賴。所以家長要幫助孩子們建立合理使用手機的習慣，不要一味地禁止！
還是那句話，家長要引導他們有合理的使用方式。

有人說“想要毀掉一個孩子，給TA一部手機就夠了！”這當然是不負責任的玩笑話。
如何幫助和引導孩子合理使用手機，才是家長的責任。