對于吸煙的人士來說，肺部健康是很關鍵的一點，因此呢很多的吸煙人士都在尋找安全可靠的清肺潤肺的方法，那麽市面上有這種方法嗎？其實是有的，這個方法呢就是食用燕窩，燕窩性平味甘不刺激，能補肺養陰、止咳化痰，是不可多得的“洗肺”佳品。
潤肺
潤肺止咳是燕窩最有名的功能之一。燕窩中的唾液酸能修複受損的肺細胞，促進細胞代謝，加速舊肺細胞的更新，從而清除肺部積聚的毒素，祛痰止咳，達到清肺作用。
調節內分泌
長期吸煙，會影響身體的內分泌系統，容易出現失眠，精神不振，脫發等現象.吃燕窩可以調節吸煙者的內分泌循環，給身體最深的滋養。
增強記憶力
長期吸煙者由于內分泌失調，容易注意力不集中，記憶力減退，導致降低工作能力等方面，將很容易情緒焦慮和煩躁。燕窩含唾液酸，可以促進大腦突觸的生長和更新，以提高腦力，增強記憶，使一個質的飛躍的效率。
對于常年吸煙的人士，可以推薦大家多食用一些燕窩，不僅可以清肺潤肺，還可以提升抵抗力，起到美容養顔的功效，吸煙人士趕快行動起來吧。