一些果蔬有滋陰養肺的功能，雖然沒有確切的臨床試驗證據，但是多吃一些水果，蔬菜，營養均衡，體內水分多的話，有利于痰液排出，帶出細菌，病毒。對肺髒的確是有益處的。我們看看哪些食物有潤肺作用
白蘿蔔 白蘿蔔含澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。
銀耳 傳統醫學認爲，銀耳味甘淡，性平具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用于虛勞幹咳、少痰或痰中帶血絲、口燥咽幹。
梨 果實含有機酸，糖類（葡萄糖、蔗糖等、 B族維生素、）。能潤肺，消痰。生梨用爲化痰止咳藥。
玉竹 傳統醫學認爲玉竹性味甘、平，無毒。玉竹的鈴蘭甙有強心作用，小劑量可使心搏增速和加強，大劑量則相反。玉竹主治時疾寒熱，內補不足，止消渴，潤心肺。
杏仁 傳統醫學認爲杏仁性味辛、苦、甘、溫，有毒，不能食用，藥物使用很少量。苦杏仁主咳逆上氣。 甜杏仁又名巴旦杏仁，爲滋養緩和性止咳藥，主治咽幹、幹咳。
此外，適當多吃些蜂蜜、核桃、百合、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱食物也有助于養肺。