到2月10日下午爲止,日本一天時間裏又確診60名新型冠狀病毒感染者,使得日本的感染者總數一下子猛增到156人。
這新增的60名感染者,均來自豪華郵輪“鑽石公主號”上的乘客與船員。這一艘郵輪,已經有了一個別稱,叫“海上武漢”。
全日本都在思考一個問題:怎樣才能預防新型冠狀病毒的侵襲?
日本朝日電視台邀請了兩位行家來介紹他們的經驗,一位是東京池袋大谷醫院院長大谷義夫,他寫過一本書《最強的體調管理》;另一位叫“松本忠男”,他30年如一日打掃醫院,是醫院清掃專家。
大谷院長介紹了在公司等公共場所預防病毒的5個關鍵方法,我給大家逐一介紹,因爲我們中國各公司馬上要複工,這幾點經驗值得參考。
第一,坐電梯時,切不可以用手指頭去按樓層按鈕,因爲按鈕上病毒最多。所以,應該用手指的關節部分去觸摸按鈕。或者把衣服的袖子拉下來,裹上手指去觸摸按鈕。另外,在公司裏,門的把手是大家都觸摸的地方,所以,不要用手去抓把手開門,而是要用手心頂住把手的末端開門。
第二,電腦的鍵盤必須每天要用酒精消毒。無論是在家裏,還是在辦公室,雖然電腦基本上是個人使用,但是,因爲手指接觸了太多外面的病毒,因此在敲打鍵盤時,會把病毒留在鍵盤上,手指敲打後,又會感染病毒。而帶病毒的手用手機打電話,最容易讓病毒進入口鼻。所以,手機兩面也要定期消毒!
第三,快遞送來時,切不可使用快遞小哥的筆簽名。因爲快遞小哥的筆被許多人使用過,因此,不排除帶上病毒,因此,在接受單上簽字時,一定要用自己的筆(在中國收快遞,可能不需要簽字,日本需要簽字)。同樣,在機場、在郵局、在政府辦事大廳,需要填寫時,一定不要使用公用筆,要習慣自己帶筆。
第四,在公司上班午休時,不要急于吃飯,天氣好的話,一定要到室外去散步15分鍾,伸出雙手,接受陽光浴。因爲陽光有利于有維他命D的生成,維他命D有助于提高免疫力,有效抵抗病毒入侵。
第五,下班回家時,在打開房門之前,要先給自己消毒,盡量不把細菌帶入家中。所以最好的辦法是,門口挂一個消毒液,或者隨身攜帶小型消毒噴霧器,把外套等消毒一下。而進入家裏後,首先要去衛浴室,把手洗幹淨,再把臉也洗幹淨,別忘了把耳朵好好洗洗。
那麽,在家裏,應該如何預防病毒?
醫院清掃專家松本先生提出了三點建議,那就是好好清掃家裏最容易“藏毒”的地方。
第一個地方,是廁所。廁所是家裏人共用最多的地方,也是最容易長細菌的地方。
那麽,廁所的那幾個地方最需要消毒?第一個是自動沖洗座便器的沖洗按鈕(日本的家庭和辦公樓、包括一部分公共廁所都普及了自動沖洗座便器);第二個是水槽的沖洗把手;第三是廁所間的電燈開關。在沖洗時,一定要把座便器的蓋子蓋上,防止糞便中的病毒隨著沖洗的水汽飄逸出來(據說可以飄逸1.5米)。
第二個地方,是客廳的牆壁。這是一般人很少注意到的地方,但是,松本先生說,一個家庭也好,一家醫院也好,藏毒最多的地方,其實是衆人活動最多的客廳、大堂等牆壁。所以,要定期用防靜電的刷子把灰塵刷掉。
第三個地方,是臥室。臥室中最病毒最多的地方是被子和枕頭,因爲睡覺時會常打噴嚏,病毒會隨著噴嚏的飛沫沾染到被子和枕頭上。所以,除了勤換之外,平時可以用粘膠帶清掃被子和枕頭,把病毒清除。
日本與中國的生活習慣與環境條件略有不同,但非常時期,日本專家的建議,我覺得也可以供大家參考,敬請各位留意。