一，室內空間有限，家裏沒有運動場所的，可以把餐桌改爲簡易乒乓球桌，陪孩子打一打乒乓球，既能豐富宅家的生活，也能緩解看書學習帶來的視覺疲勞，我就屬于這一種，談不上球技，依然樂此不疲。
除此之外，踢毽子、跳繩、跑步、俯臥撐等等，都可以試試。
二，多讀讀書，尤其是有些書，需要耐心去讀，反複去讀，平時沒有那麽多時間，這個時候正好可以去做，比如《了凡四訓》《大學》《中庸》《論語》《道德經》《周易》，若是多選幾個版本，結合一些時事去讀，效果會更好。
（攝影：白雲）
三，所有的寫作都不該無病呻吟，都應該是“心生而言立”，“言立而文明”。當下，我們有很多想法，也有很多情緒，悲痛、傷心、憤怒、感動、恐懼、憂慮，都可以與孩子一起去寫，詩歌、散文，都可以，不要在乎形式，不要在乎長短，重要的是言之有物！
四，喝喝茶，聊聊天，談談心，古往今來的大事小事，校園裏的趣事“绯聞”，身邊的芝麻小事，腦子裏的奇思妙想或浮想聯翩，都可以談，都可以直接面對，都可以探討其背後的規律和深意。
五，人生，因爲一些思考而提升或拓寬，一家人可以展開“腦力激蕩”，就像咨詢公司開會，不論對錯，不論啰嗦還是精辟，根據事先列出的主題，各自說出來就是一種溝通，就可能帶來一些啓示。或許，孩子的深度，就是從這個時候開始的。
（攝影：楊海波）
六，一起看看電影、相聲或小品，不需要太長的時間，但可以一起沉浸在故事中，試著在別人的故事裏看見自己的是非對錯，從而“一起反省”，一起改變，讓家庭更和諧。
若是展開來說，大人和大人之間，幾代人之間，都可以“借此”增強換位思考的意識，訓練換位思考的能力，比如，若是自己是“主人公”，會不會處理得更好？
事非經過不知難，一家人，一起體驗的喜怒哀樂越多，就越能換位思考，自然就越融洽。倘若都覺得自己對，都覺得自己辛苦，都覺得自己很牛氣，都覺得自己付出很多，都覺得自己有能力，這樣的家庭，不大會幸福，也不可能幸福。
七，該流淚就流淚，尊重自己的內心，不僅不要怕被孩子看見，還要主動告訴孩子你爲什麽要流淚，要讓孩子在這樣的苦難中，學會“柔軟”“謙卑”和“真誠”，進而學會堅強和寬容，同時也學會了適度表達情緒。
無論什麽時候，我們都是人，都滿藏著情感，看到一些世事無常，就會傷心，就會痛苦，昨晚到今天上午，雖然我在工作，但還是忍不住停下來，刷一刷朋友圈，一邊看，一邊流淚，下午又被一位學生的文章刺痛，其中一句——
“往年的大紅燈籠都不見了，只留下冰冷的路燈，參差的影子，想想也是，挂了燈籠也沒人看。”
生命不易，活著不易，相遇更不易！
我們都要珍惜，都要堅強，都要感恩，都要祝福……
我們一起迎接更美的時光！