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方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

2020 年 2 月 12 日 红色帽子

方便自制的解饞零食 這八款自制給孩子吃吧

對于愛生活、愛美食的寶媽們來說,最幸福的事就是給寶寶做好吃的了,不管過程再怎麽繁瑣,只要看到寶寶吃得開心的笑臉,再辛苦也值得~

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

今天給寶媽們帶來了八道適合寶寶吃的美味小零食,做起來也毫無難度,絕對可以減輕媽媽們的負擔!重點是太好吃,連大人都忍不住來搶啦,快試試吧~

小面包塊

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

材料:

面包粉300克 水130克 雞蛋一個 糖30克 鹽2克 酵母4克 黃油30克

做法:

1、利用面包機和面,將面團和成光滑可以拉伸的狀態。

2、在面包機桶中進行初發,關掉面包機20分鍾。

3、把發好的面團滾圓。

4、將面團分割成多份。滾圓後加保鮮膜發酵大約進行十分鍾。

5、將面團擀開,不要強擀,邊放邊擀。然後用刀切割成小三角形。

6、因爲是小面包,沒有二發,直接進烤箱就好,180度15分鍾。想吃硬點的面包塊,可以關火稍焖後再出爐。

奶香爆米花

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

材料:

幹玉米60克 糖粉適量 黃油15克

做法:

1、把黃油放入鍋中融化。

2、融化後倒入幹玉米,晃動鍋體讓所有的玉米都沾上黃油。

3、蓋緊鍋蓋,抹布按住鍋蓋上面的排氣孔,並晃動鍋裏的玉米。

4、幹玉米隨著鍋的加熱開始不斷的爆花,在爆的過程中也要晃動鍋體讓裏面的玉米動起來,不然底部的玉米容易糊。

5、鍋裏聽不到玉米爆的聲音後,就可以關火,打開鍋蓋,迅速的篩入糖粉,就好了。

蛋果子

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

材料:

馬鈴薯澱粉140克 低粉20克(即低筋面粉) 奶粉25克 綿白糖35克 雞蛋1個 泡打粉2克

做法:

1、准備材料。泡打粉已混入低筋面粉。

2、雞蛋磕入大碗,攪拌均勻。

3、加入各種粉類和白糖。

4、鏟拌均勻後揉成面團,放冰箱冷藏半小時,這樣團團子的時候不粘手。

5、團成小團子。

6、烤箱預熱中層,上下火180度15分鍾。

五香脆皮蠶豆

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

材料:

新鮮蠶豆250g 八角1個 蔥5段 姜4片 香葉1片 幹辣椒2粒

做法:

1、蠶豆用水泡一夜。

2、配料備好。

3、鍋中放入水,倒入蠶豆、配料和2茶匙的鹽,1勺的老抽。

4、大火煮開,轉小火煮15分鍾。

5、撈出瀝幹水分,在黑線處用剪刀剪一下。

6、鍋中無油把蠶豆炒至皺皮。

7、涼油下鍋炸制。

8、炸到皮爆開,顔色稍變,出鍋。

9、用廚房紙擦幹油分,加入1茶匙鹽,花椒粉,辣椒粉調味。

酥脆菌菇零食(香菇 平菇 杏鮑菇等都可以)

以杏鮑菇爲例:

材料:

杏鮑菇2個 雞蛋2個 面粉50g 面包糠50g 鹽1茶匙 黑胡椒1茶匙

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

做法:

1、杏鮑菇洗淨,手撕成長條狀,撒鹽煞一下水分,待10分鍾後,將水倒出;

2、雞蛋磕在碗裏,攪拌均勻,加面粉,拌成面糊狀,備好面包糠;

3、杏鮑菇沾面糊,再沾面包糠,放置待用;

4、鍋裏倒油燒至6成熱,將裹面包糠的杏鮑菇放入,炸至兩面金黃撈出即可。

酸甜彈牙番茄幹

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

材料:

小番茄500克 糖10克

做法:

1、小蕃茄用淡鹽水浸泡清洗幹淨。

2、洗淨的小蕃茄用紙巾吸去水分。

3、用水果刀盡量在小蕃茄蒂的正中央的上邊對半切開。

4、平鋪在黃金烤盤中,如果烤原味的就什麽也不加,烤甜的就撒糖,烤鹹的就撒上鹽即可。

5、烤箱預熱120度,烤1個半小時即成。(如果喜歡特別幹的,可以在通風處再晾半天)

蜜汁豬肉脯

方便自制美味又健康的美食 有素有葷兒童解饞零食 做給孩子吃吧

材料:

豬裏脊250g 生抽兩小勺 糖一小勺 芝麻適量 老抽一小勺 鹽1/4 小勺 黑胡椒1/2 小勺 蜂蜜適量

做法:

1、准備一塊裏脊肉,清洗幹淨後切下250g;

2、把裏脊肉切成小塊,用料理機打成肉泥;

3、把肉泥放在一個碗裏,把除芝麻和蜂蜜外的所有配料都放進去,攪拌均勻;

4、用一張油紙,先在烤盤上按壓出烤盤的形狀來;

5、把肉全部倒在油紙上,用一張保鮮膜蓋住,然後用擀面杖擀開,(可以先用手把肉按平一點會比較好擀);

6、這個量剛好能做11寸烤盤的一盤;

7、提起油紙,放進烤盤裏,這個時候可以給烤箱預熱150度,然後看看肉的平整度,不然烤出來的程度會不一樣(四角一定不能太薄,這是用擀面杖的一個通病);

8、檢查完畢後就可以撕掉保鮮膜了;

9、把肉放進烤箱中層,150度烤10分鍾。

10、取出,這個時候肉會收縮,並且會出肉汁,所以要換烤架來烤,把烤盤放在烤架的下面,防止有東西落下後産生焦糊味和收拾時的難以清理。

11、在肉的表面均勻的塗上蜂蜜,喜歡甜一點的蜂蜜可以塗厚一點,撒上芝麻。

12、放進烤箱180度烤10分鍾,拿出,翻個面,繼續上一個塗抹蜂蜜撒芝麻的步驟,再烤個七八分鍾即可,美味的豬肉鋪出爐咯;

14、把它剪成大小相同的條狀,吃不完的可以密封保存吃一個月呢。

零食雖然好吃,

但也不能多吃哦!

爸爸媽媽們要注意控制,

零食吃太多,

會讓孩子不愛吃飯。

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