劉畊宏女孩看過來！新加坡14家超火健身房等你來打卡！

姐妹們最近有變成劉畊宏的女孩嗎？

辣媽爲大家精心篩選了

新加坡14家Crossfit&HIIT健身房

一起來燃燒你的卡路裏吧！

PURE FITNESS & PURE YOGA

PURE FITNESS健身會館的設施之齊全，只有你想不到，沒有你體驗不到的！擁有環繞式大屏的動感單車教室（義安城會館獨有），太炫酷了，騎很久都不會感到枯燥！

PURE的專業教練團隊由PTA國際認證資格教練，還有熱情洋溢的指導員組成。專業的、暖心的、亞洲和歐美面孔、男性和女性教練都有！

PURE YOGA瑜伽會館，以簡約澄靜的空間打造了一片繁忙都市中的綠洲，幫助你找回身心的平衡與健康。

爲辣媽粉絲量身定制

5次體驗，價值$260+

前100名免費送！

*本活動最終解釋權歸PURE所有

具體條款掃碼可見

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PURE FITNESS地址：

義安城：Level 8 Ngee Ann City Podium Block

濱海灣：Level 6, Asia Square Tower 1

新達城：#03-318 to 323 Suntec City Mall North Wing

PURE YOGA 地址：

義安城：Level 18, Ngee Ann City Tower A

濱海灣：#06-01 Asia Square Tower 2

新達城：#01-501, Suntec City Mall North Atrium Tower 2

萊佛士：#09-01 Republic Plaza Tower 1

Cross 8

CROSS 8 是于2017年由一幫對健身狂熱的朋友們成立的，一個以專注于打造優秀體適能及健康生活方式爲目標的團隊。

他們家的21天閃電減肥計劃非常有名！三周漸進式的動作指導 + 三周不同主題的幹貨分享，了解健康飲食，建立堅定信念，學會科學運動方法！

戳這裏了解更多詳情→我生3胎在新加坡狂甩20斤！21天辣媽健身營，你敢不敢挑戰？

掃描下方二維碼報名咨詢：

WE ARE ONE FITNESS‍‍‍‍‍‍‍‍

WE ARE ONE FITNESS是新加坡最大的戶外Crossfit健身房，這裏有經驗十分豐富的教練，其中包括前國家運動員和衆多超高水平運動員教練，爲你提供專業的健身指導，確保在絕對安全的情況下練習。

杠鈴和拉起杆項目看起來好像很難的樣子，但新手在有充足准備的情況下也可以很快就上手呢。

這裏的體驗課程是三節課程總價爲99新幣。更有280新幣10節課程套餐，或850新幣/月的價格購買3個月無限制套餐，額外單次費用收費是30新幣哦~

地址: 200 Turf Club Road, Plot 9 (Premier Pitch Indoors / South Carpark), Singapore 287994
電話: 8825 4066

時間：周一~周五 6AM-1PM, 4PM-10PM | 周六 7AM-2PM, 4PM-6PM | 周日 8AM-2PM, 3PM-6PM

Actualize Crossfit

在開始訓練之前，Actualize Crossfit會爲新手提供能力評估，幫助每一位健身人士量身定做最適合各人體質的健康水平訓練範圍，真的十分貼心~

這裏爲期三天每天一小時基礎健身課程大約需要270新幣；更有疫情期間提供的三天在線課程大約需花費160新幣。大家可以根據自己的情況選擇適合的課程哦~

地址: 251 Jalan Besar, Singapore 208924
營業時間請查詢：

https://opening-hours.sg/0100583/Actualize_CrossFit

網址：

https://www.actualizecrossfit.com/

Innervate Fitness

想要全家一起健身，Innervate Fitness是你的不二選擇。這是一家適合全家Crossfit的健身房，可以爲兒童、青少年和老年人提供專門的健身計劃，將健身基礎知識無縫融入課程。
不用擔心孩子們因爲健身無聊而抱怨，因爲他們可以通過有趣的活動和遊戲了解健身哦！
另一方面，老年人的課程會專門安排教練教他們如何安全地改善健身姿勢，同時提高能量水平和力量。而且這裏的體驗課只需要49新幣哦！

地址: 994 Bendemeer Road, #01-04 B Central, Singapore 339943
時間: 周一~周五 7AM-9PM | 周六 8AM-5PM | 周日 9.30AM-5PM
電話: 8886 3099

網址：https://www.innervatefit.com/home

Crossfit Urban Edge

Crossfit Urban Edge的城市訓練營專門爲減肥人士而設計，最大限度地幫減肥人士燃燒脂肪、提高耐力和調理身體機能。通過各種中等強度到高強度的體重和力量訓練消耗大量的汗水和熱量哦！

這裏獨有的90分鍾的勇士強化課程適合勇于挑戰自我，想要提高力量、技術和技能的健身人士哦！

地址: 12 Bukit Pasoh Road, Singapore 089826
時間: 周一~周五 6.30AM-8.30PM | 周末 10AM-1PM

網址：https://www.crossfiturbanedge.com/

Haus Athletics

Haus Athletics是一家精品健身房，這裏時尚昏暗的藍調燈光搭配活躍的運動歌單，給你一種在俱樂部裏面快樂健身的愉悅氣氛。

這裏提供10節課350新幣的訓練課程；也有爲期2周的訓練套餐每周花費178新幣；或者你也可以選擇45新幣一節的上門單人私教都沒有問題~

Haus Athletics OUE
地址: #02-03, OUE Downtown Gallery tower 1, 6A Shenton Way, Singapore 068815
時間：周一~周五 7AM-2PM 5.15PM-9PM | 周六 9AM-4PM | 周日 9AM-4.30PM
電話：6222 0232

Haus Athletics Cross Street Exchange
地址: #B1-121, Cross Street Exchange, 18 Cross Street, Singapore 048423
時間: 周一~周五 7AM-2PM 5.30PM-9PM | 周末9AM-4PM
電話：6592 0494

網址：https://hausathletics.com.sg/

Grityard

Grityyard是一家由三名前新加坡國家運動員創建的HIIT健身房。地址位于歐南園的中心地帶，體驗課價格僅爲35新幣哦~

他們還提供每周85新幣的無限健身通行證和每月290新幣的無限健身通行證。
對于那些每周不能投入太多時間的人來說，選擇10次和20次的套餐，分別是250新幣和400新幣，就再適合不過啦~
這裏的標志性項目包括：

The Blitz: 速度、敏捷度和力量訓練

Juggernaut: 韌性和功能性訓練Reginman: 動作和速度訓練Hellfire: 核心能力訓練The Long Haul: 力量和耐力訓練

地址: 2 College Road, Singapore 169850
時間: 周一6AM-930PM | 周二 – 周四 10AM-9.30PM | 周五 6AM-8.30PM | 周六 8AM-11AM | 周日 9AM-12PM
電話: 9112 6768

網址：https://grityard.com/

Barry’s Bootcamp

Barry’s Bootcamp是一家新晉的網紅健身房——這家時髦的健身房有標志性的“紅頂”，給人一種激動，血液流動的感覺！

這裏的地獄周訓練營非常有名，參與者的任務是連續七天完成七項高強度訓練，喜歡挑戰高難度的健身人士一定不能錯過啦！

這裏的體驗套餐價僅爲89新幣，有兩種訓練類型可以選擇：1.基礎的HIIT訓練：包括在跑步機上跑步和在地板上做負重練習2.The Double Floor: 力量型基礎鍛煉

Barry’s Singapore Raffles Place

地址: 18 Robinson Road, #03-03, Singapore 048547
時間: 周一~周五6AM-9.30PM | 周末 7AM-7PM
電話：8666 0303

Barry’s Singapore Orchard
地址: 218 Orchard Road, Level 4, Orchard Gateway at Emerald, Singapore 238851
電話: 周一 ~周五 6.30AM-9.30PM | 周末7.30AM-3.30PM
電話: 8833 3218

網址：https://www.barrys.com/country-select/

Ground Zero

Ground Zero的室內動感電單車課程和HIIT健身項目都非常受歡迎，這裏提供三節體驗課70新幣起的基礎課程，價格十分優惠哦~

Ground Zero的地理位置十分優越，距離Telok Ayer地鐵站僅3分鍾的步行路程，還提供Ashley&Co提供的高級設施和淋浴産品——絕對物超所值！

地址: 18 Cross Street, Singapore 048423
時間：周一~周五 6AM-10PM |周末 7.30AM-4.30PM
電話: 6226 0083

網址：https://www.groundzero.sg/

F45

F45在新加坡有非常多的分店，是本地有名的連鎖健身房，所以你可以很容易地在家附近找到適合你健身的地方~這家連鎖健身房提供爲期兩周的45分鍾訓練課程，費用低至49新幣一次哦！

他們家主打的是對初學者友好的基礎課程，教練會四處觀察走動，指導初學者完成動作，讓你保持專注和動力。

你甚至可以在這參加友誼賽，和別人比一比誰跑得更快！

地址：各連鎖店分店地址請查詢

https://f45training.com/find-a-studio/

網址：https://f45training.com/

Ritual Gym

對于忙碌的上班族來說，想要趁午休擠出時間快速鍛煉，在健身房待一小時釋放能量，Ritual Gym就是最適合的選擇啦！

你什麽都不需要准備，這裏爲你提供了免費的健身裝備和淋浴設施。另外，你也不用帶運動鞋或襪子，因爲可以在室內赤腳鍛煉。
你可以選擇7天的體驗課程（36.75新幣）或2周的體驗課程（66.75新幣），都十分劃算哦~

地址：分店地址請查詢https://www.ritualgym.com/locations/sg/

網址：https://www.ritualgym.com/

The Garage Circuit

HIIT訓練以多功能性而聞名，從一分鍾的短跑到舉重杠鈴和劃船機，你幾乎可以在45分鍾內嘗試所有項目。
但如果你想專注于特定的健身領域，Garage Circuit可以爲你提供七個不同種類的HIIT課程，針對你的力量、耐力和穩定性的各個方面而貼心設計。

1.Garage Circuit：巡回賽式訓練，專注于調節身體肌肉性能2.GarageCircuit Elite：能夠調節乳酸平衡度的高級HIIT課程3.GarageCircuit Strength：混合基礎課程，包括HIIT和重量練習4.Garage Circuit Core：注重動態和靜態運動，提高核心力量和整體穩定性5.Strength 360：專注于力量訓練和增肌6.Drift！：低沖擊性運動課程，使用懸挂工具提高靈活性和穩定性7.Shift（高強度訓練）：側重于重量的身體運動

10節課只需380新幣就可以體驗，或者選擇2500新幣的可共享100節課課程也是不錯的選擇！2

地址: 17 Lor Kilat, #01-11, Singapore 598139
時間: 周一~周五 7AM-9.30PM | 周末 8AM-7PM
電話: 6463 4191

網址：https://garagecircuit.com/

Platinum Fitness

位于CBD中心的Platinum Fitness是一家24小時健身房，配備超高品質的設備。
這裏的課程以小組形式進行，45分鍾一節課，每節課由動態練習（跳蹲或弓箭步）和複雜的訓練（箱跳或TRX短跑）組成。

最棒的是，他們提供45新幣/周的會員資格、170新幣/月的會員資格，或者每年99新幣/月的會員資格，任君選擇。
當然你也可以預付1200新幣作爲年度會員，這樣可以免費獲多一個月的使用期哦！