【原創聲明】本文爲原創首發。

導語

在看了多次《囧媽》這部電影後，我又重新追讀了《終身成長：重新定義成功的思維模式》這本書，因爲這兩部作品有一個共同點，都在引導我們如何建立成長型思維模式——包括親子教養關系。

《終身成長》坐鎮美國亞馬遜心理類暢銷書榜10年，作者是斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韦克。她通過對“成功”的數十年研究告訴我們，成功並不是由能力和天賦決定的，它更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。

而《囧媽》講的是男主徐伊萬與母親、與妻子如何從劍拔弩張到關系和解的故事。用德韋克的話說，每個人做的每個選擇都打上了自己采用的思維模式的烙印，徐伊萬又何嘗不是呢？！

思維模式在親子關系中如何體現

德韋克把人的思維模式分爲固定型思維和成長型思維。固定型思維模式的特點是相信人的才能水平不變，不相信努力的價值、爲拒絕改變尋找借口；而成長型思維的特點是相信人的基本能力可以通過努力得到提升，相信學習是通往成功的關鍵，會直面挑戰、正向反饋。

那麽在親子教養關系中是如何體現固定型思維和成長型思維的呢？我們以《囧媽》爲例。

• 【伊萬的固定型思維】

1、徐伊萬的母子關系、夫妻關系之前都是劍拔弩張，他一碰到問題就會習慣性地張牙舞爪，大吼大叫，先發制人地切斷溝通渠道，粗暴地推開媽媽或妻子。

比如，在和媽媽坐火車前往莫斯科的路上，在與母親爭鋒相對地吵架時，他居然孩子氣地警告母親：“從現在開始，在這個火車上，你跟我的距離，必須超過10米！”他把自己和媽媽隔離了開來，逃避了問題，卻沒有選擇努力地溝通。這裏體現的就是固定型思維。

2、徐伊萬接納不了媽媽的管教，因爲在他的深刻記憶中，媽媽曾經對著爸爸徐翔的工友們說：“你們所有人不要跟徐翔交朋友，不要到我們家裏來，不要跟徐翔喝酒！”他誤解是因爲媽媽讓爸爸太壓抑了，爸爸才喝酒、才被氣死的。他接納不了自己“看到”的這個過去，他認爲媽媽的教導就是管束，他要抗爭媽媽的所有教導。40多歲的伊萬仍糾結于自己的心結，卻未努力去打開過，這裏體現的也是固定型思維。

• 【伊萬的成長型思維】

1、經曆了一路風塵、磕磕碰碰後，徐伊萬終于在林海雪原裏與媽媽敞開了心扉，願意平心靜氣地聽媽媽講述她和爸爸的“戀愛容易婚姻難”的故事。盡管曾經不認同媽媽對爸爸、對自己的愛的表達方式，但他終于理解了媽媽是愛爸爸的、是愛自己的，于是他接納了媽媽的愛的表達，接納了媽媽的不容易。這裏體現的是伊萬的成長型思維。

2、徐伊萬一開始真的是心不甘情不願地陪媽媽去莫斯科的，于是兩母子一路怼、一路鬧別扭。但是當他終于感同身受地理解了媽媽的夙願後，他勇敢地做出了選擇，他選擇成全媽媽，他鼓勵媽媽一定可以趕到紅星大劇院演出。他與媽媽共同克服了逃離被兩只熊追擊的難關，共同克服了追趕演出時間的難關，共同克服了劇院經理不讓媽媽及團隊演出的難關，終于圓了媽媽48年前的演出夢。他喜極而泣，如釋重負，也功德圓滿，情不自禁地跑過去給了媽媽一個大大的緊緊的擁抱。這個擁抱，他之前一直不願意給媽媽，但是在母子和解後真正擁抱媽媽時，就如他後來對妻子所說的“那種感覺真好”。這裏體現的也是伊萬的成長型思維。

通往成長型思維模式的旅程

傑出的社會學家本傑明·巴伯曾经说：“我不会将世界两分成弱和强，或者成功和失败……我会将世界分成好学者和不好学者。”

成長型思維模式建立在相信學習與相信變化的基礎之上，這種相信是通往幸福的關鍵。雖然伊萬曆經坎坷，但是我們很欣喜地看到了他的思維模式從固定型轉變爲成長型，最終與母親和解、與妻子和解，也與自己和解了。

那麽通往成長型思維模式，需要經曆哪些旅程呢？

• 第一步：接受。

也就是擁抱你的固定型思維模式。請接納這個事實：每個人的思維模式都是成長型和固定型的混合物，每個人都有一部分固定型思維模式。

• 第二步：觀察。

觀察最近一次激發你固定型思維模式的是什麽時候？是感到壓力很大的時候嗎？是遭遇巨大失敗的時候嗎？是拖延症犯了的時候嗎？是與他人意見不合的時候嗎？還是無法達到自己某項高要求的時候呢？當時發生了什麽呢？

比如，今年新冠肺炎疫情如此嚴重，給我們幾乎所有人都造成了或大或小的影響。你是否有感到始料不及，是否感到壓力巨大，是否有或多或少的焦慮？其實我也不例外。

當覺察自己掉入固定型思維模式陷阱的時候，你就能進一步明確激發了你的固定型思維模式的原因，但是請不要急著去評價，請再觀察一下。

• 第三步：命名。

沒錯，請給固定型思維模式人格命名，至于取什麽名字，由你來定。覺察這個人格是如何讓我們思考、感受和采取行動的？這又會給身邊的人帶來怎樣的影響？

比如，我給自己的固定型思維模式人格命名爲“風小筝”。每當我陷入固定型思維中，我嘗試著告訴自己“風小筝”來了，然後努力跳出這個陷阱進行思考。

• 第四步：教育。

教育我們的固定型思維模式人格，並邀請他加入我們，一起走向成長型思維模式的旅程。

比如在我遇到挫折時，我告訴“風小筝”：“是的，我現在暫時還不怎麽會做這件事，但是我清楚下一步自己應該做什麽。不試一定沒機會，試了還有成功的可能，那就讓我來試一試。”

• 第五步：目標。

設立成長型目標的具體步驟如下：

1、 可以參照下表（可打印出來貼在顯眼處），常常，甚至每天早上，提醒自己固定型思維和成長型思維的不同。

2、 在考慮一天你怎麽過的時候，可以問問自己：

“對我來說，今天有哪些學習和成長的機會? 對我周圍的人呢？”

“我將在何時、何地、何種方式開始實行這個計劃？”

3、當受挫時，可以調整計劃，而且問自己：

“我將在何時、何地、何種方式開始實行這個調整後的計劃？”

4、當獲得成功時，問自己：

“要保持不斷成長，我還要做什麽？”

成長型思維模式如何用在親子教養上

推薦以下方法：

• 1、 用成長型思維看待孩子，相信孩子有能力，並且可以通過努力進一步發展能力。

• 2、 鼓勵孩子享受努力的過程，從錯誤中學習成長；鼓勵孩子迎接挑戰，激發孩子獨立。

• 3、 給孩子們誠實而有建設性的反饋，而非居高臨下的評判或獎罰。

• 4、 要耐心引導，花時間訓練孩子的技能。不要操之過急，要相信日積月累，聚沙成塔。

• 5、 不給孩子貼任何標簽。無論是“天才”標簽，還是“庸才”標簽或其他標簽，都可能成爲孩子成功路上的絆腳石。

• 6、 引導孩子關注問題解決。

• 7、 鼓勵孩子與人合作。

• 8、 營造成長型思維模式的環境。如果想要培養孩子的成長型思維模式，父母也要努力地發展自己的成長型思維模式，以身作則，才能更好地帶動孩子的發展。比如，每天讓自己做一些事來提高自己的能力，不斷積累。

德韋克在《終身成長》中說：“改變也許艱難，但我從未見誰說過不值得。” 《囧媽》中的伊萬說：“我相信你一定會成爲最好的自己。”成長型思維模式能幫助你擁有更積極、更充實、更幸福的生活，如果你遇到了挑戰，就試試這種思維模式吧。

文章作者簡介：李策予，國際認證鼓勵咨詢師、正面管教家長&學校雙講師、快速閱讀國際認證導師、認證思維導圖培訓師、國家注冊心理咨詢師、國際認證生涯規劃師。助您與孩子共成長！