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這場突如其來的疫情，打破了很多人的計劃，延遲開學和延遲複工，不得已讓很多孩子和家長都被迫的宅在家裏。

正是因爲長時間的親密相處，很多孩子的問題被最大化的暴露在家長的面前，很多家長反應，孩子特別的不自律，說好按照網課的進度好好學習，卻每天只是象征性的打個卡，說好不玩遊戲，還是控制不住自己沒日沒夜的打遊戲。

相反，我有一個朋友的孩子，她就自律的讓大人都自愧不如。

這個孩子即便是在假期，睡懶覺也不會超過8點，起床後跟父母一起吃飯後，會按照自己的計劃學習，寫作業，預習功課等。

雖然也會玩遊戲，看電視，但是都是在可控制的範圍內，而且時間上這個孩子也有自己的規劃。

這樣的孩子不禁讓我羨慕，朋友是怎麽培養的呢？

問及朋友，她只是說孩子其實自己都知道自己應該做什麽，不應該做什麽，雖然我們沒有經曆過他們這個時代的高考，但是每天看著她學習的內容和上課的強度，就能夠體會到她們其實非常不容易。

人都是趨利避害的，如果孩子感覺到痛苦，自然會本能的想逃避，自律就更談不上了。

相反，如果孩子能從學習上嘗到一些甜頭，並且不會對學習有那麽厭惡，那她自然的就會主動的去學習，這都是人的本性。

從這個最基礎的認知出發，朋友們從來沒有把學習當成教育孩子的唯一標准，日常生活中也從沒把學習當作他們唯一的話題，當孩子感覺到累的時候，就會想辦法讓她放松一下，並且也不會過多的幹涉她的節奏，用信任來代替管教，即便有時候她玩遊戲玩的時間長了一些，只要你沉住氣，她自己也會發現超時了，會用學習的時間來補回來。

在這樣教育理念的熏陶下，這個孩子真的是很有自己的計劃和節奏，並且遇到什麽困難也會跟父母說，所以即便這個孩子沒有參加什麽課外班，成績仍然很優秀，並且不像其他同學一樣覺得高中時多麽難熬的時光。

這從心態上，都已經贏了啊。

那麽從這個例子上，我們能夠學到什麽呢？

首先時我們要弄清楚，自律是什麽？

自律就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。

自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

一個人面對問題時，是主動去解決，還是去逃避拖延。這是衡量一個人是否能夠自律的標准。比如：你知道自己血糖高，就必須管住嘴邁開腿。

要麽面臨管住嘴邁開腿這個眼前的困難。

要麽被逼去承受未來面臨未來的痛苦，生病。

是主動去解決當下的問題和困難，還是現在高興一點兒是一點兒，即時享樂？

同樣，對孩子來說：他作業做完了，就高興。不做作業，他心裏就壓著事兒，他自己的任務沒有完成，擔心功課跟不上，考不好，他擔心考不上好的大學，老師會懲罰，父母會批評。他就會難受。但是去做吧，又真的不想去做。算了，先玩兒痛快再說。

同樣，每天做與不做的這個鬥爭是特別消耗他的精力的。

學習是一件比較艱苦的事情。特別是在中國這樣的環境下，孩子面臨的壓力很大，功課重、作業多、頻繁的排名，這需要本身非常自律。再加上青春期孩子本身的痛苦—沖突，他們是很艱難的。

去做一件需要自律的事情，是需要很大的心理能量的。

那如何幫助孩子實現自律呢？

自律的起點—–父母的愛

當孩子面臨這種痛苦的選擇的時候，父母真心實意和孩子一塊兒去經受痛苦和折磨，孩子是能夠領受到父母的這片苦心的，他們未必立刻流露出感激之情，但是卻可以領悟到痛苦的內涵和真谛。主動迎著困難上。不怕，不逃避。

既然爸爸媽媽願意陪我忍受痛苦，痛苦就不見得那麽可怕、而且也未必是太壞的事兒。我也應該承擔責任，面對屬于自己的痛苦。

自律的基礎是—-對自我價值的認可。

當一個人覺得自己很有價值時，就會采取一切必要的措施來照顧自己。自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。如果我們認爲自己很有價值，我們就會認爲自己的時間也很有價值。如此有價值的時間必須要加以善用。我的身體很寶貴，我要珍惜。

父母給孩子安全感，讓孩子感覺到無論如何我都會愛你，陪著你。孩子內在就沒有潛在的恐懼感，內心就會比較安定。慢慢就有了主動去迎接困難的勇氣。

父母總是說：你不聽話，我就不要你了。你不好好學習，你將來就會去掃大街。

他對未來是恐懼的，覺得世界是不安全的，這種恐懼就會保留到潛意識中，甚至是陪伴終生。他們甯肯提前透支未來的快樂和滿足，也不願意推遲滿足感。在他們眼裏，未來太遙遠、太渺茫，太不可靠了。所以，即使將來比現在好過許多倍，他們也不願意去等待。只願意得過且過。

想讓孩子自律，不是你去給孩子指責命令抱怨打罵，而是給他尊重與愛，讓他覺得自己是有價值的。是願意好好活著的。

媽媽你願意選擇命令孩子，讓他立刻學習，讓你現在安心。要一個秘訣，我現在舒服了，以後怎麽樣，我先不還是你看到了孩子的痛苦，願意陪他度過這段比較艱難痛苦的時間，也是你是否自律的一個標准。