超過5000名年長者參與由ActiveSG壯年俱樂部舉辦的第二屆樂齡運動會,其中800人星期三早上(8月3日)到體育城參加改良版的體育和障礙賽。
特別設計障礙賽 考驗年長者
主辦方也同護聯中心合作,于7月28日和29日爲超過90間療養院、活躍樂齡中心和樂齡活動中心的2萬3000名年長者主辦活動。
這是ActiveSG壯年俱樂部連續第二年舉辦樂齡運動會,去年運動會因冠病疫情而在線上舉辦,今年恢複主辦實體活動。
衛生部長王乙康也出席樂齡運動會與年長者一同活動。他致辭時鼓勵年長者保持活躍生活,除了多運動外,也要吃好、睡好和少煩惱。他指出體育理事會、社工和醫生等都會盡最大努力讓每個人,尤其是年長者保持健康。
另外,特別設計的障礙賽則包括平衡木和快速打擊燈光等環節,考驗年長者平衡、行動、靈敏和手眼協調能力,讓他們學習如何增強體能。
爲鼓勵年長者保持活躍,主辦方特別安排改良版的排球賽和足球賽,例如讓年長者坐著打排球或步行踢足球,讓更多年長者能參與這些活動。
其中一名參與的年長者林麗麗(71歲)說:“疫情前我就經常運動,每個星期會有大約三天到健身房健身,疫情期間爲了保持活躍生活也會經常出外散步。老人家如果沒有活動,肌肉和關節都會退化,所以我會鼓勵朋友出來運動,這樣也能認識更多朋友。”