雨水，位于每年正月十五前後(公曆2月18-20日)。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名爲雨水。
天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。
今天就是雨水，這個時節，春回大地，春暖花開的感覺越來越明顯。
但雨水期間要注意“倒春寒”現象。雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內髒和關節有一定的影響。雨水節氣晝夜溫差較大，雨水多，濕氣重是這個節氣的氣候特點。
雨水節氣如何養生？
飲食：去濕氣
因爲降雨的增多，濕氣加重，濕邪易困擾脾胃，所以，在這一時期，一定要注意對脾胃的養護，忌寒性生冷食物，健脾利濕。
唐代孫思邈說“春時宜食粥”，粥不僅香甜可口，便于吸收，還能補脾養胃、去濁生清。粥中加入一些藥材後，還能治療一些慢性病，對身體有滋補作用。
祛濕佳品粥非薏苡仁黨參粥莫屬。
穿衣：“春捂”
雨水後，空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。“倒春寒”尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大。“春捂”最重要的是捂好腿和腳，人體下半身的血液循環較差，容易遭風寒侵襲，尤其抵抗力弱的老人和兒童，受寒後容易引起感冒、哮喘等疾病。
運動：宜和緩
起居方面也要做到早睡早起。隨著氣溫回升，應逐漸增加戶外活動的時間以加快血液循環，促進氣血運行。同時要注意這時比較適合進行節奏和緩的運動，不宜大汗淋漓、氣喘籲籲，否則會消耗津液、損傷陽氣、易受風寒。
春天象征希望，立春不是春，雨水萬物生。疫情也連日見好，各地有序複工，生機萌發，真正的春天開始了。有風來，有雨來，也有花開，才是真正的人生。