氣虛體質的人，也可以采用穴位按摩法進行補氣。具有補氣作用的穴位有足三裏、關元、膻中、神阙、陰谷、腎俞、脾俞等，自行按摩這些穴位可以補養元氣，改善氣虛體質。
最常用的穴位是膻中、足三裏、陰谷三個穴位。
膻中穴是培補心肺之氣的一個重要穴位，有氣會的說法。這個穴位是胸部的氣態物彙集而成，因此爲氣之大會。膻就是羊臊氣或楊腹內的膏脂，此指穴內氣血爲吸熱後的熱燥之氣。中，與外相對，指穴內。膻中意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質爲中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴後進一步吸熱脹散而變化爲熱燥之氣，如羊肉一般帶有辛臊氣味，所以稱爲膻中。
膻中穴位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。取穴後，患者可采用正坐或仰臥的姿勢。我們可以每天用大拇指或中指按壓該穴1次，每次按壓15分鍾，每分鍾按壓15次。這個穴位適合于氣虛體質偏于心肺氣虛的人。
足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個培補元氣的大穴。現代研究發現，按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用。
足三裏這個穴位的作用主要就是調理脾胃，補中益氣。“三裏”是指理上、理中、理下。胃在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要“理上”，按足三裏的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要“理中”，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三裏是胃經上的穴位，所以足三裏這個穴位適合于氣虛體質偏于脾胃氣虛的人。
同時，還可選氣海這個穴位。對于氣虛體質偏于腎氣虛者，還有出汗多的，我們可以選用陰谷這個穴位。
陰谷在腘窩內側，屈膝的時候，在半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。我們可以用一個簡單的方法就能找到這個穴位，就是正坐或仰臥，陰谷穴就位于大腿內側，膝蓋關節內側上方5厘米左右。
陰谷穴爲人體足少陰腎經上的重要穴位之一，不但可以補腎氣，而且指壓該穴，對于治療多汗也非常有效。這個時候還可以和第2腰椎左右2厘米處的腎俞穴一起配合按摩。在按摩時，要一面緩緩吐氣，左右同時用力按壓這些穴10秒鍾，至輕微發痛的程度爲止，每天需要耐心地指壓30次。