五紅湯是指紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。紅棗健脾養血，利尿；深紅色的花生，具有養血止血的功效。枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血，養胃，産婦和孕婦都可以服用紅糖補養身體。
這一碗湯，最重要的功效就是補血養血。
這個湯的方子還是姥姥傳下來的。五紅湯對于痛經有很好的效果，在月經期間，每天一碗五紅湯，肚子暖暖的，而且堅持下去，效果會越來越明顯。
五紅湯的制作步驟也非常簡單。
首先，把紅豆提前浸泡2-3小時。因爲紅豆便硬，提前浸泡可以讓紅豆綿軟，更容易煮。
第二步，紅豆泡軟後，和紅棗花生枸杞一起下鍋煮。可以用電飯煲，也可以用壓力鍋。或者燃氣竈。
第三步，先用大火煮開10分鍾左右，轉爲中小火炖。
第四步，炖1個小時左右的時候，加入紅糖。再繼續炖30分鍾。
半小時後，五紅湯就煮好了。記得要趁熱喝。
另外，糖的多少可以根據自己的口味添加。我一般是都是二兩紅豆二兩花生四五顆紅棗，一小把枸杞，一勺紅糖，1L水。這樣煮出來的五紅湯，喝起來會微微出汗，剛剛好。
對于想要養生的女士來說，一定要試試五紅湯。