真正的美女都吃它
現在很多人吃減肥藥減肥，我想說的是，你們真的不怕反彈嗎？
減肥藥其實效果都差不多，都會讓你瘦，但是一款好的減肥藥要做到的就是不反彈，如今各大減肥品牌都有反彈的隱形危害，所以很多國外專家都不推薦減肥藥減肥法
那麽當下最潮的減肥食品是什麽呢？
從新加坡傳到歐美各國！如今在中國也該普及一下了：
它就是–奇雅子（Chia Seed）
奇雅子英文爲chia seed,是芡歐鼠尾草的種子，營養豐富，富含52種營養元素，蛋白質、鈣、鐵、omega-3、以及十余種抗氧化物。浸泡後食用可以起到代餐減肥、持續供能、潤腸通便的作用，並且已經要求添加到美國公立學校中小學兒童午餐中，補充膳食纖維和omega-3等多種營養。現在是美國FDA認證的安全食品，也是歐盟立法確認的面包添加成分，可以在美國農業部的數據庫中查詢到相關的營養含量。
它不僅可以緩解便秘，排除身體毒素也同樣具有這些驚人功效：
1. Omega-3可以預防冠心病、高血壓等心血管疾病以及糖尿病，中老年人應適量補充；
2. Omega-3和抗氧化物可以預防癌症、延緩衰老，chia oil（奇雅子油）在美容美體行業被譽爲快樂精油；
3. 高能量低熱量——富含蛋白質，幾乎不含碳水化合物，現代白領可用它來補充體能；
4. 營養物質全面且均衡，健康節食和素食主義並非沒有可能；
5. 增加飽腹感，促進腸道蠕動，預防便秘（富含膳食纖維），有一定減肥作用；
6.美國FDA已認證芡歐鼠尾草籽爲安全食品。
那麽奇雅子怎樣吃最適合你呢？
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奇亞籽直接泡水代餐，因爲遇水會變成凝膠狀且膨脹多倍，入胃形成膜狀，減慢澱粉化合物的吸收，具有一定的減肥效果，且食用方法比較簡單，入夏以來，越來越受到時下年輕人，特別是愛美女性的追捧。根據商家宣傳奇雅子，具有降脂降糖、促進心髒健康、修複皮膚和指甲、潤腸通便、增強體能等巨大的營養價值和保健功能。
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奇亞籽泡酸奶，勝在味道好，直接秒殺甜品店，在家也可以享受高級甜品店的待遇。
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奇亞籽泡麥片，健身首選，還可以當早餐，新加坡妹子爲什麽身材都那麽好？因爲她們早餐都吃奇亞籽泡麥片。
所以，別吃減肥藥了，試試天然食物奇亞籽吧，對身體好還不反彈，希望可以成爲你減肥首選！
