積食表現爲多汗、口渴，症見舌苔厚膩，口臭。積食的患兒往往會出現食欲不振、厭食、口臭、腹脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起發燒，日久會導致飲食停滯、脘腹脹滿，並會伴有面色少華、形體消瘦，將會嚴重影響小兒身體發育。
十個孩子九個有積食，爲什麽小兒會發生積食呢？
1、飲食不當致積食
排除久病多病、先天不足等因素，主要還是餵養不當的問題。常見有：飲食過多、過早添加輔食、偏食、零食太多、過食生冷或甘甜之品、進食不能定時定量等。情緒失調、生活環境的改變，有時也會導致厭食、食積。
2、“脾常不足”致食積
積食是小兒常見的病症之一。
一方面，小兒身體的生長發育需要源源不斷的營養，必須攝入足量富含營養的食物；
另一方面，小兒的脾胃功能遠未發育成熟，“脾常不足”。
因此，如果攝入的食物超過脾胃的運化能力，就會損傷脾胃，導致積食，出現厭食、惡心、嘔吐等症狀，久而久之，孩子容易消瘦，體重、身高不達標，甚至出現營養不良、貧血等症狀，嚴重影響小兒的生長發育。此時患兒身體抵抗力下降，容易發生感染性疾病，容易感冒，繼而罹患肺炎，反反複複，久治不愈，甚至導致佝偻病。
所以，對于小兒積食之類的問題，作爲家長必須給予足夠的重視。
如何調理積食呢？燒開的水裏放一勺，專克積食，寶寶肚子不脹，腸胃吸收長個快。
1、補充猴菇鋅棘等
如果你家孩子也有這些情況，那麽就要給孩子准備猴菇鋅棘了。猴菇鋅棘是用水沖出來的，孩子每天喝兩杯，幫助孩子排出積食，還能夠減輕脾胃的負擔，能夠很好的調理好孩子的脾胃，猴菇鋅棘避免和減少孩子的積食情況，幫助孩子長高個。
另外，猴菇鋅棘不建議大家自己磨，黃棘曬幹很麻煩，工序也有點慢，大家可以直接沖一些回來，直接給孩子沖水喝，這樣也很方便，效果都是一樣的。給孩子喝的時候，飲食要搭配著清淡哦~
2、少生冷養腸胃
生冷食物無論是避暑也好，還是吃著好吃也好。都要控制量，孩子本身消化系統脆弱，如果傷到脾胃，就很容易導致脾胃的運化較差，這樣對于營養吸收也會有一定的影響。
3、多動促進消化
運動對于孩子排出身體內的濕氣也好，促進新陳代謝也罷，都有很好的緩解作用，可以在晚上的時候帶著孩子進行一下有氧運動，促進孩子的營養吸收。