春天天氣幹燥，風沙大，對寶寶脆弱的呼吸道造成很大的傷害，所以這個季節的寶寶很多都會咳嗽，既不能和小夥伴玩耍，又不能好好的休息，實在很是心疼。這裏有幾個既簡單又有效的用橙子做的保護嗓子的小食譜，寶媽們趕快收藏吧。
爸爸媽媽快來一起試試吧！
1、橙子炖銀耳
食材：橙子1個、銀耳10克、冰糖適量
做法：a）准備好所有材料
b）銀耳泡發好，橙子切片備用
c）將橙子銀耳和冰糖放入鍋中
d）加入適量水
e）放入隔水炖中，設置2小時
f）最後出爐即可
2、鹽蒸橙子
食材：橙子1個、精鹽2克
做法：a）准備好食材
b）把橙子洗淨切開
c）在切開的橙子面上均勻的撒上少許食鹽，用筷子插幾下，鹽更容易滲透
d）蓋上橙子蓋
e）放在小碗中，保持豎立，放入鍋中蒸橙子，水開後，開始計時10—15分鍾即可。去皮吃肉喝汁
3、橙子蒸川貝
食材：川貝5克、橙子1個
做法：a）橙子洗淨，切開一個蓋
b）在橙子的中間挖一個坑，把川貝放進去蓋上橙子蓋
c）放鍋內蒸 蒸2小時，放至溫熱食用即可。
這幾種方法，即實用又簡單，食材就在我們身邊，值得一試！