要麽健身，要麽讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。在等待的日子裏，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養得深根，日後才能枝葉茂盛。比起後悔，我更喜歡第二天的酸痛，生活從未變得輕松，是你在一點一點變強大。
懶惰是很奇怪的東西，它使你以爲那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉；它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。
有時候，一旦你開始跑步，就只跑了10分鍾，便會順其自然完成整段路線，並獲得極大的滿足感。
當沒有動力的時候，想想之前跑完每段路程後的喜悅及輕松心情，你的猶豫就會煙消雲散，開始只往前跑。
不要讓你在你最美好的時光裏成爲一個胖子。
