他擅長遠射，他年少成名，17歲進入頂級聯賽，18歲爲國家隊進球，在順利中前行，他就是國腳趙旭日。
（一）年少篇
1985年12月3日，趙旭日出生于遼甯省大連市。和許多八零年代出生的小孩一樣，成長在黨和國家的無限關懷下。
趙旭日的父親是個標准的鐵杆球迷，無論是甲A還是世界杯他都看，正是他對足球的癡迷幫助孩子走上了足球之路。而爲了證明父親是個地道的球迷，趙旭日後來回憶說:“聽母親講，我出生的時候父親並不在婦産醫院，而是在家裏看一場電視直播的足球比賽！是什麽比賽我母親記不住了，但是從這個事情上足以看出我父親對足球的喜愛程度了。”
趙旭日小時候本來是學畫畫的，可畫了一段時間後覺得自己實在不是畫畫的料，只好選擇放棄。之後又學著彈鋼琴，可沒過多久還是不行，因爲他的小手在琴鍵上總是顯得不夠自如。缺乏興趣使得他的課外學習沒有太多起色，對足球非常癡迷的父親看出了這一點，並毅然決定讓兒子改踢足球。雖然趙旭日那時只有七八歲，但一到球場就興奮得不得了，踢多長時間也不說累，這也讓父親倍感欣慰。
再後來，趙旭日上學了，一年級時就被學校足球隊看上了，當父親聽說這件事後也是高興得不得了。到了小學四年級，在周家街小學讀書的趙旭日雖然沒受什麽正規訓練，但已經代表甘井子區隊參加市裏比賽了。
隨著趙旭日在足球場上漸漸顯示出天賦，當父親的對兒子的期望值也在不斷提高。此後，只要有時間，父親都要去現場看兒子比賽，回到家裏還要拿出筆和紙通過一條條橫線、豎線或曲線去告訴兒子應該在足球場上如何跑位。這樣精心栽培的直接結果就是，小學六年級，趙旭日因爲球踢得好而被大連市第七十六中學列爲特招生。同時，大連毅騰俱樂部也相中了他，于是趙旭日開始了更爲系統、正規的足球訓練。
“就憑他的性格，這孩子想不踢出來都難。”這是趙旭日的啓蒙教練程顯飛給弟子下的評語。在毅騰待的三四年時間裏，也是趙旭日最苦的時光。白天上課，下午踢球，有時候甚至一天三練！那時候的趙旭日很調皮，膽子大得驚人、什麽都不怕。與隊友幹架結果被教練一頓好打、比賽輸了氣得連晚飯都不吃、技術動作做得很不認真而被扇耳光……打罵完了轉頭就忘了，雖然很疼也只能忍著，因爲趙旭日知道教練那是爲他好。
有一次，球隊在一個沙石的場子訓練，教練說小心，可趙旭日還是想怎麽鏟就怎麽鏟，結果下來以後皮都磨掉了，血水都混在一起了。當時他沒覺得那麽疼，但教練卻心疼老半天……趙旭日回憶道：“不過現在想想，罪也沒白受，那段時間對我來說進步是最大的，也是接受的最早的正規訓練。太苦了，還好，熬過來，也就過來了。”父親的支持以及教練的幫助給了年少的趙旭日信心和動力，就這樣，趙旭日走上了職業足球路。
（二）俱樂部篇
趙旭日的俱樂部經曆算是比較順利，2001年，當時的趙旭日還只是大連實德梯隊的一名普通球員，如果說他有什麽優勢，那便是出色的身體素質。2002年，剛滿16歲的趙旭日代表大連賽德隆隊參加甲B聯賽，開始了職業足球生涯。當賽季，爲球隊一舉奪得聯賽亞軍。之後，由于實德與賽德隆的特殊關系……被勒令轉讓。
爲了獲得更多的比賽鍛煉機會，2003年初，不滿18歲的趙旭日跟隨徐弘指導來到四川隊，登上了末代甲A的賽場。回想起第一次參加甲A比賽的情形，他激動說道：“那是在西安，現場球迷扯著很大的一面黃色旗子，喊著——風，大風。人非常多，我有點緊張，而且是甲A比賽，國內最高水平的比賽了，我當時的年齡又比較小。”
徐弘很看好趙旭日，他盡心竭力地幫助年紀還小的趙旭日習慣于做一個真正的職業球員，也經常就他場上表現甚至場下行爲進行交流。一次，趙旭日因爲休息不好而在訓練中表現萎靡，徐弘問明情況後嚴肅地批評了他一通！趙旭日此後才明白作爲職業球員必須懂得愛惜身體。
“無論什麽時候，我最感謝的人都是徐弘。沒有徐指導的培養就不可能有現在的我。”從開始接觸職業足球，從大連賽德隆到四川冠城的三年，徐弘一直是趙旭日的教練，在他的幫助下，趙旭日很快的成長起來。在四川隊，趙旭日是個名副其實的工兵型悍將，凶悍搶截和調度都最大限度地保證了球隊的整體平衡。2003年甲A第20輪，在四川冠城1-1沈陽金德的比賽當中，趙旭日迎來了自己的第一個頂級聯賽進球，當時他還不滿十八歲！
要麽不進球，要進就一發不可收拾，趙旭日就是這樣的人。與沈陽金德隊的比賽結束後，緊接著客場打遼甯，趙旭日一腳遠射將比分扳平。功夫不負有心人，趙旭日的出色表現終于被當時最重要的人看在了眼裏。在那場比賽中，國家隊主帥阿裏·漢到場觀看，從此，趙旭日的名字就深深印在了他的心中……2004年，趙旭日因傷暫時失去了進入國家隊的機會，不過傷愈歸來後，在四川隊後面的比賽中他依然是絕對主力。
2005年，趙旭日返回大連實德並迅速成爲主力後腰，首個賽季便跟隨球隊拿到中超聯賽冠軍與足協杯冠軍！此後的四年間，他一直與實德隊並肩作戰，表現可圈可點。然而讓球迷沒有想到的是，實德輝煌的年代一去不複返了……
2010年，趙旭日離開大連實德，離開夢開始的地方，以轉會形式加盟陝西浐灞足球隊。在兩年時間裏，趙旭日表現中規中矩。而隨著俱樂部更叠變遷，球員們也已經對球隊的未來産生了懷疑，他也不得不再次改換門庭……他曾坦言並不想離開陝西，但是自己不能左右一些事情。
2011年12月底，趙旭日正式加盟廣州恒大。在這裏，他度過了難忘和完美的四年。在隊內激烈的位置競爭中，他獲得了較多的出場機會，爲俱樂部贏得亞冠冠軍、蟬聯中超冠軍立下了汗馬功勞。
2016年1月下旬，趙旭日正式轉會中甲天津權健足球俱樂部。在權健，他再次證明了自己寶刀不老。2016賽季，幫助球隊拿到中甲冠軍，順利殺入中超；2017賽季，在中超末輪客場與恒大的比賽中，他血染賽場，最終幫助球隊以聯賽季軍身份獲得亞冠資格。賽後，權健女球迷代表爲其獻花，權健領隊更是對他的拼搏精神高度贊揚。
本賽季，趙旭日還是保持著一貫的水准，奈何球隊的整體表現並不穩定。亞冠雖然淘汰廣州恒大闖進八強，但是隨著兩名實力派外援的出走，球隊在中超聯賽下半程取得的成績並不理想，五輪不勝後已經直逼降級圈！雙線作戰有風險，是想在亞冠賽場有所作爲？還是想打好聯賽確保保級？這值得球隊上下好好斟酌一番。
（三）國家隊篇
如果說在球場上我取得了一點成就的話，那麽父親生前對我踢球的支持和關心一直是鼓勵我走到今天的巨大動力。——趙旭日
足球場上，趙旭日是幸運的，因爲他的足球才華得到了實現；然而在生活中……1999年，一場災難不幸降臨到了一個原本幸福的家庭，趙旭日的父親因身患重病而離開了人世。從此，母子倆開始相依爲命。
一年後，趙旭日入選了高洪波執掌的國少隊，面對胸前印有國旗標志的球衣他顯得非常自豪。那年的清明節，他因球隊集訓而不在大連，母親只好獨自來到丈夫墓前。這位堅強的女人對著故去的老伴說：“咱們的兒子已經入選國家少年足球隊了，我知道這是你最盼望的事情。”就在同一天，懂事的趙旭日在日記裏寫下了這樣一段話：“爸爸，今天是清明節，可兒子不能去看您了，因爲我正在國少隊集訓。我一定刻苦訓練，用實際行動讓您放心。”
作爲後腰球員，趙旭日有著出色的防守和攔截能力，同時他的遠射又能成爲球隊進攻的秘密武器，這也是他受到國家隊教練青睐的原因。2003年，趙旭日入選了阿裏·漢執教的國家隊，並跟隨球隊征戰東亞四強賽。12月7日，趙旭日代表中國隊在與韓國隊的比賽中登場，這一天他18歲零4天！刷新了由周海濱在2003年8月20日中國對智利的比賽中保持的18歲零32天的國家隊出場最年輕球員紀錄。
12月10日，趙旭日在中國隊與香港隊的比賽中首發出場，當比賽進行到第19分鍾時，趙旭日在後點用一記精彩的淩空墊射攻入打破僵局的一球，當時他年僅18歲零7天！這個進球也刷新了中國男足國際A級比賽最年輕入球的曆史紀錄……
新一代球迷大都知道“趙一腳”就是趙旭日，但卻不知道他曾經還有一個更加響亮的名字叫“趙一炮”。據悉，這個綽號不是因爲他的遠射好而得名的，而是此前他在訓練的時候經常射門打高而遭到隊友戲弄得名的。他解釋道：“我在練習射門的時候力量很大，因此經常打高，有時候竟高得離譜，因此很多隊友開始戲弄我，說我是趙一炮。”
2005年荷蘭世青賽，燃起中國球迷希望的一屆賽事，趙旭日的成名之作也誕生于此。在小組賽首戰土耳其的比賽中，傷停補時階段，他在距離球門30米開外，迎著對方門將出擊的來球原地揮起右腳淩空怒射，皮球呼嘯著劃出一道近乎完美的弧線直飛球門死角，這記世界波絕殺也令對手無可奈何。此後，“趙一腳”的稱呼正是取代了“趙一炮”。雖然在後面的淘汰賽中惜敗德國，但這一球至今讓人記憶猶新。
當然，年輕人總是免不了會犯一些錯誤。2006年8月16日，趙旭日代表中國隊參加亞洲杯預選賽，在與新加坡隊的比賽中，他因對新加坡隊員采取報複性犯規而吃到紅牌，不冷靜的行爲也打亂了球隊賽前的戰術計劃……之後還被亞足聯停賽兩場，並處以3000美元的罰款。2007年亞洲杯小組賽最後一場對陣烏茲別克斯坦，替補出場僅僅90秒的趙旭日又因爲犯規送給對手任意球，間接導致了中國隊輸球……
2008年，他又代表中國國奧隊參加了北京奧運會，並獲得了首發出場的機會，無奈球隊小組賽即被淘汰。而關于趙旭日的國家隊生涯，還有兩件事不可遺忘。
2012年6月，在中國隊與世界冠軍西班牙隊的國際足球友誼賽中，盡管客場0-1惜敗對手，但國足整場比賽表現非常出色，贏得了西班牙球員的尊重。賽後，西班牙中場核心哈維主動想找趙旭日交換球衣，但由于中國國家隊有規定而未遂，最終哈維遺憾而歸，趙旭日同樣未能如願。
據傳，在兩隊交戰之前，國家隊就莫名其妙宣布了這樣一條規定：賽後禁止和西班牙隊交換球衣，因爲接下來國家隊還要到武漢打比賽，如果交換球衣的話，到武漢就沒衣服穿了！
另外一件事便是震驚中國足壇的“合肥慘案”了！2013年6月15日，國足主場1-5慘敗給泰國青年軍，替補出場的趙旭日被質疑出現了態度問題，其防守形同虛設，多次散步式防守導致……
爲國出戰世界杯是每一個球員的夢想，趙旭日也不例外。他跟隨國家隊沖擊過幾次世界杯，但都以失敗告終！最近的一屆世界杯亞洲區預選賽，他憑借在聯賽中穩定的表現獲得了裏皮的信任，搭上了12強賽的末班車……結局已人人皆知，關于這位老將在場上的表現，相信不同立場的球迷有不同的看法。
（四）番外篇
每當提起趙旭日，可能很多球迷都會想到他那霸氣的外表和粗犷的球風，但看似誰也不敢惹的趙旭日，在內心深處卻是一個十分柔軟的安靜男子。結合早年關于趙旭日的一些采訪資料，筆者盤點出他有以下興趣愛好：
最愛吃母親做的蒜薹炒肉，每次都吃不夠；平日裏最大的愛好就是聽歌，喜歡周傑倫；對四川女孩的印象特別好，皮膚好身材好；喜歡成熟型的美女，對《大長今》尤其偏愛；理想是周遊世界，最喜歡荷蘭，因爲那裏有他喜歡的大風車和美麗的郁金香……
在中國足壇，大多數球員都結婚比較早，即使不結婚，也大多早早有了女朋友。不過在這方面，有一個比較特殊的例子，就是趙旭日。33歲依然保持單身，他卻說還沒遇到合適的人！據傳，有一次在卡納瓦羅過生日頭一天的全隊會議上，讓目前還單身的球員舉手，趙旭日站在最後一排，想都沒想就舉起了手，他就這樣成爲了全場有且僅有的一個單身漢，惹得衆人捧腹大笑。
而當大家在社交平台上曬老婆和娃的時候，他卻在發心靈雞湯。對于身邊隊友的秀恩愛，孝順的趙旭日一直心如止水。看似大大咧咧的他特別重感情，無論走到哪裏都一直惦念著母親。母子倆感情非常好，有什麽事兒也都要和母親說。尤其在父親早逝後，在他看來，人生中最重要的就是母親了。他除了讓母親高高興興之外，還盡量不讓她感到孤單，所以趙旭日一直沒有交女朋友。因爲他想在不踢球的時間裏，盡可能多的陪在母親身邊……
不過隨著年齡的增長，終歸是要有個伴，趙旭日也不例外，他不可能永久單身下去。前段時間，在接受媒體采訪時，趙旭日就透露了自己的擇偶標准：“要看眼緣，就是眼長的不行，眼睛越圓越好！”眼睛圓的姑娘應該有很多，相信喜歡趙旭日的球迷定會希望他能早日找到心中所愛。
結語：旭日照原野，萬物皆欣榮。喜歡足球，就一定要堅持自己的夢想！趙旭日曾說自己一直很努力，但是並不苛求收獲，“這麽長時間，回過頭來看，你越是想得到什麽東西，可能不一定能夠得到。但是你可能沒有太在意的東西，可能就得到了。”
本月底，亞冠1/4決賽首回合比賽就將展開角逐，“中超獨苗”天津權健將遠赴日本挑戰鹿島鹿角。前途未蔔，不管結果如何，作爲一個中國球迷，我們當然希望趙旭日、希望天津權健隊，能夠爲中超聯賽、爲中國足球爭光！