雲遊非遺· 影像展 | 姚式太極拳（遵化）

姚馥春太極拳是由中國近代著名武術家、遵化內家拳宗師姚馥春先生所創。一百多年以來，它不同于國內其他流派招式的太極拳，是當地最具代表性的地方名拳。其主要流傳在唐山地區的遵化及周邊各縣。國內的江西、山西乃至台灣也有繼承和傳授，另外日本、新加坡還有保留。

姚馥春太極拳有長、短拳之分。短拳分爲三節，共87式，突出掌法技巧；最爲獨特的是太極長拳，共四節148式，重複動作較多，特點是舒展大方、內包十形（龍蛇鶴虎馬雞鷹熊鳳猴），每一形都有它的各自神韻和攻、防內涵，肢體動作簡樸精深內涵豐富，如有：披、拔、挾、縮、掙、蹬、擰、裹等身法，展現了太極長拳的健身和攻、防破敵之特點。

姚馥春太極拳運用無極變有機的陰陽轉換原理，人體自然規律的運轉，筋骨支撐的作用，來保持生命的平衡，強調太極純柔自然，以靜制動，以柔克剛，以順避害。此拳法融彙了太極、形意、八卦三種拳的精髓，人們概括的說就是：形意的胳臂，八卦的腿，太極的腰。

姚馥春太極拳突出了內功的核心作用，它適應了身體的自然規律，合順中求體魄健壯延年益壽，在練拳時強調上體輕靈中正，下盤沉實穩固，凝神聚氣、祥和柔順，打起拳來強調腰的主宰，環環相連、連綿不斷、運轉如抽絲，均勻緩慢、以內致外、溫雅合順、修心養性，增智開慧。運動起來，出手不見手，動則不見形，其銳無比，縫隙而入，隨機應變、順其自然、靜如處子，動如山嶽，形如撲鼠之貓。筋骨要松，皮毛要緊，節節共串，虛在其中。