在哈佛大學做心理咨詢是種什麽體驗？

如何幫助陷入自卑的哈佛學生重拾自信心？

如何幫助有同性性行爲的同學，去辨別自己的性取向？

心理咨詢過程中，來訪者“愛”上我了，該怎麽辦？

自愈薯扒到了一本中國心理學普及奠基之作！

裏面記錄了十位哈佛學生的心理困惑

涉及愛情、職業選擇、新生適應不良……

讀他們，很多時候會有一種在審視自己的感覺

原來這麽優秀的他們，也有著和我一樣的煩惱和心路曆程啊~

一口氣讀下來，被TA們的故事治愈的同時，也會因爲他們在咨詢過程中的自我成長而被狠狠鼓勵到！

這本書就是——

這本書是很好的心理學入門讀物。

很適合想學心理咨詢的人。

哪怕你只是單純地想要剖析自己的心理問題，或幫助他人梳理心理困惑

這本書，也可以幫助你！

書中沒有艱澀的術語，沒有複雜的描述，直接給你一個個故事，在故事中看到心理咨詢師是如何幫助來訪者成長的。

在他們的故事中，自己也能吸取到成長的養料。

本書的作者，是我國較早進入心理行業的學者，嶽曉東博士！

他在1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。

後來，又在哈佛大學心理咨詢中心實習了兩年。

6年的專業學習和2年的實踐經曆，讓嶽曉東博士對心理咨詢有了更深切的理解和感悟。

1995年，曉東博士回國參加了第三屆全國大學生心理健康教育與咨詢大會

在與大家交流的過程中，他深切地感到人們對心理咨詢的理論和操作缺乏感性的認識，

當時，市面上也缺乏類似的書籍。

于是，他萌生了撰寫一本心理科普讀物的想法——

這本書要通俗易懂，做到深入淺出~

同時，又要補足大家對心理咨詢的理論和操作的認識，例如怎樣開展心理咨詢，其中有什麽注意事項和操作技巧……

曉東博士決定通過講解、點評案例的方式，來闡述心理咨詢原理，以保證這本書的專業性和趣味性。

最終，就有了這本《登天的感覺：我在哈佛大學做心理咨詢》

這本書剛出版，中央電視台《讀書時間》就爲它做了一期節目。

二十多年來，不斷再版！

獲得了清華大學彭凱平教授的傾情推薦！

以及知名主持人楊瀾老師的高度贊揚！

再現青年人的心理困惑

能夠在二十多年的時間裏，依然霸著心理學科普讀物的一席之地

沒點“東西”可不行！

一定程度上，這本書再現了青年人的心理困惑。

例如，剛進大學的新生，如何處理在新環境中産生的自卑和焦慮心理？

再如，已婚的女性，如何解決學業和愛情的沖突？

又如，面對父親強加給自己的職業規劃，子女如何化解與父親之間的矛盾，並獲得他的支持？

這些發生在別人身上的事，其實多多少少會有一些自己的影子~

他們的自我成長，也可以成爲我們的動力和方向。

實用心理咨詢手冊

對于想要踏進心理咨詢行業的初學者，這是一本非常實用的心理咨詢手冊。

書中不僅通過詳細的案例教大家如何進行心理咨詢

每個案例之後還有點評，去反省這個案例中的得與失

讓大家少走“彎路”。

我來舉一個例子，這個例子不像其他個案那樣能立馬讓大家感同身受。

但是非常直接地展示了一位專業咨詢師的素養和能力。

在心理咨詢過程中，一位來自新加坡的學生對曉東博士産生了特殊的好感。

來訪者“愛”上心理咨詢師，這在現實中並不罕見。

而，心理咨詢師如何去處理這樣的關系，一定程度上代表著他本人的專業程度。

曉東博士察覺到這位同學對自己的好感後，沒有逃避討論這個問題，更沒有趁此與該同學發生親密關系。

他首先注意的是不要傷害同學的自尊心。

其次，是把握好和這位同學的距離，這是處理來訪者産生感情依戀的關鍵。

于是，曉東博士不再向她講述自己的個人生活經曆和現狀。

面對同學的邀約，曉東博士通過語言的技巧，使同學明白自己不能接受她邀約的理由和目的~

這樣做主要有三個好處：

一是，堅持了自己的立場；

二是，和同學保持了一定的距離；

三是，使同學得到了應有的尊重。

在最後的會面中，曉東博士著重請這位同學談了心理咨詢過程中的收獲和體會，促使她更好地內化自己對她的幫助。

讓自己在同學心中回到“助人者”的形象，從而升華自己對她幫助的實際意義。

心理咨詢中處理好來訪者對咨詢者的感情依戀非常重要，一旦處理不當，會給來訪者帶來很大的傷害。

尤其是那些利用自己的職業，去引誘脆弱的來訪者滿足自己的私欲的行爲，會給來訪者造成不可估量的傷害，要堅決反對和打擊。

上面這個案例只是簡單地描述了一下曉東博士在心理咨詢過程中堅持的原則和展現出來的人本主義思想。

省略了來訪者的生活背景和心路曆程，以及曉東博士采用的咨詢方法。

感興趣的小夥伴可以去看看這本書，裏面有非常翔實的描述。

書的第二部分，記錄了曉東博士與督導之間的相處故事和一些咨詢感悟。

無論你是心理學小白還是普通人，這些都可以幫助你更好地反思自我和幫助他人。

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