1. 孝敬父母
唐朝有個姓楊的人，家貧如洗，但十分孝道，靠討飯養其父母。故人們叫他楊乞。他所討食物，都帶回家中奉獻雙親。
父母沒有嘗過，他雖然饑餓也不敢先嘗。
如有酒時，就跪下捧給父母，等父母接過杯子即起來唱歌跳舞就像小孩子一樣，使父母快樂。有人憐憫他窮困，勸他給人家打工，用所得收入養親。楊乞答道：“父母年邁，若爲人家打工，離家太遠，就不能及時奉侍他們。”聽的人感到他真是個孝子。後來父母去世了，他又乞討棺木安葬。
每逢初一、十五，就拿著食物去墓前哭祭。有詩贊曰 乞酒奉親盡禮儀，高歌跳舞學嬌姿； 娛親精彩引歡笑，滿室春風不斷吹
父母年紀大了，我們做兒女的難免會時刻擔憂，常懷一種患得患失的心。
像《論語》裏面所說的：子曰，父母之年，不可不知也。
一則以喜，一則以懼。父母的年齡，我們要記得清清楚楚，可不能稀裏糊塗地不知道父母的年齡多少。
包括父母的生日，也要牢牢記住，這是我們做子女起碼的本分。
這個世界上什麽事都能等，獨孝敬父母不能等。
2. 強身健體
新加坡內閣資政李光耀每天長跑20分鍾新加坡前總理、現內閣資政李光耀已年過古稀，但仍然頭腦清楚、精神飽滿、腿腳利落。
不論在家還是出國，每天雷打不動堅持長跑20分鍾。李光耀說：“我每天都做運動，如果不做，便感到懶散，我發現健身操使我感覺更好，能開胃，也睡得更好。”
李光耀經常從事的運動項目除了跑步外，還有遊泳和騎自行車。如果是應邀去沒有運動設施的國家開會，他的隨身行李一定要帶著可折疊的健身腳踏車，清晨或晚飯前進行運動。
李光耀認爲，有了運動，還要有足夠的休息才能健康，每天睡眠8個小時最理想，但通常他只睡六七個小時，因爲睡眠質量好，從不失眠。李光耀曾是個胖子，喜歡吃炸雞翅，喝啤酒和葡萄酒。
他現在這副身板，都是他努力進行體育鍛煉的結果。他特別倡導體育運動，他認爲居住在城市裏的人，必須注意鍛煉身體，這方面他也率先做到了。
身體是革命的本錢，不要等到百病纏身才追悔莫及。
年輕的時候可以拿命換錢，年老了拿錢可換不了命。
身上的擔子越重，就越要重視自己的健康，不要透支自己的生命。
趁著身體還健康的時候，多跑跑步，多打打球。
3. 及時行善
那天跟老公幸運地訂到了票回婆家，上車後卻發現有位女士坐在我們的位子上，老公示意我先坐在她旁邊的位子，卻沒有請這位女士讓位。我仔細一看，發現她右腳有一點不方便，才了解老公爲何不請她讓出位子。
他就這樣從嘉義一直站到台北，從頭到尾都沒向這位女士表示這個位子是他的，下了車之後，心疼老公的我跟他說：讓位是善行，但從嘉義到台北這麽久，大可中途請她把位子還給你，換你坐一下。
老公卻說：人家不方便一輩子，我們就不方便這三小時而已。聽到老公這麽說，我相當感動，有這麽一位善良又爲善不欲人知的好老公，讓我覺得世界都變得溫柔許多。
心念一轉，世界可能從此不同。人生中，每一件事情，都有轉向的能力，就看我們怎麽想，怎麽轉。我們不會在三分鍾內成功，但也許只要花一分鍾，生命從此不同。
行善等不得發達之時，等不得日進百金之日，最窮的人也能行善。
只要利他，凡事皆善。行善要及早。