早在2015年，環科學學上登了一篇美國科學家最新研究成果是：近視的原因並非用眼疲勞，而是因爲眼晴缺少光照。
結果直到現在，還是有很多人能舉出很多反例去反駁這一點，例如最讓人無語的就是拿富士康的工人舉例：富士康，那裏面的工人也是一天工作十幾小時都在室內，也不見太陽，怎麽就沒見車間工人都近視呢？
我覺得，提出這個問題的人，應該是把眼睛貼在書本上了，近視發生率提高是由多種原因共同造成的，缺少戶外活動是其中較重要的原因，但不是唯一的原因，不正確的長久視距距離是導致讀書人近視的原因，但不接受陽光照射是普遍視力不好的原因，例如散光最明顯。
由澳大利亞研究委員會視覺科學卓越中心和澳大利亞國立大學的一個聯合研究小組認爲，東亞地區近視發生率提高是因爲缺少戶外活動，這一點比歐美人嚴重得多！
這說來也奇怪，越是發達國家的人越喜歡戶外活動，越是發展中國家反而越喜歡把自己圈在屋子裏打遊戲或者刻意遠離社交，雖然國外的科學家搞不清楚亞洲人爲什麽會這樣，但這種事情，我們自己心裏明白咋回事就好了。
任何類型的簡單遺傳都不能解釋這種變化的速度，基因不足以在兩代時間內發生這樣的快速變化，例如近視者的父母都不近視，可孩子在很小就開始近視了，這就沒辦法用基因來诠釋，因爲基因不可能這麽快發生突變。
根據對不同國家的學生作息時間的研究發現，學生戶外活動時間的多少與近視發生率有關聯，多巴胺在其中起到了很大的作用——暴露在自然光下能增加體內多巴胺的含量，它能阻止眼軸拉長。
例如新加坡學生平均每天在戶外的活動時間是30分鍾，近視率達到90％，而每天戶外活動達3小時的澳大利亞學生的近視率有10％左右，非洲青少年的近視率更低，只有2％～3％！
研究顯示，最易患近視的人群其實是那些閉門不出的人，不管他們是在室內閱讀、玩遊戲，還是看電視。東亞地區的傳統文化和教育模式都不鼓勵孩子在戶外消磨時間，再加上學習的壓力，近視的發生率高也就不奇怪了。
研究者認爲，每天接受2小時～3小時的自然光照射可以緩解眼睛的壓力。“眼睛日光浴”不一定需要在大晴天接受陽光刺激，合適的光照範圍在10勒克斯～20000勒克斯，也就是說在不直視太陽的前提下，就算是站在陰天天氣的戶外2-3小時，也足以環節眼部疲勞和有效降低近視概率。
我想說的是，多去戶外，至少也可以減少長期近距對焦的發生，對防止近視勢必也是有益的。