上一篇寫了作爲一個痘皮敏感肌的護膚血淚經驗。今天主要是寫抗衰老篇，貧民窟女孩用不起貴婦産品，不過這幾年國貨護膚品逐漸起來，無論是護膚品還是彩妝都有很大進步。所以可選的範圍還是很多，加上各類節日促銷，趁節日優惠可以團購一些。買過大寶的眼霜、郁美淨2塊錢袋的寶寶面霜、片仔癀珍珠霜，能做到保濕的功效。因爲價格擺在那，所以不強求什麽抗衰老功效。護膚品只是錦上添花的效果，護膚得內外兼顧，如果單純擦貴婦面霜，每天熬夜、暴飲暴食，膚色還是會暗淡無光。所以得兩步抓。
1、內調
首先，從內調開始說，一日三餐是最繞不開的，老生常談的少油少鹽，多喝炖湯。飲食清淡，一是食物大多不會添加過多調味劑，最大程度地保存食物的營養成分，過多的調料也容易加重腎髒負擔。推薦一些適合一個人簡單易上手的食材：
①推薦紅豆和薏仁，可以單純煮水喝，祛濕消水腫的功效還是很好，我很喜歡喝水，晚上喝水多臉部又容易水腫，如果第二天趕上一些聚會，臉部水腫看起來比較憔悴。紅豆薏仁水，就可以很好的消水腫喝祛濕。判斷濕氣有個指標，就是看自己的排便情況，如果特別粘膩…..是因爲濕氣比較重，可以把紅豆薏仁用起來！
②山藥。可以蒸炒煮炸，任君選擇。拿來蒸好代替米飯，吃些雜糧減少澱粉攝入，也可以適當控制體重。《本草綱目》認爲山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。雜糧做起來也簡單。
③雞蛋，最百搭的食材。烹饪裏的和誰都能組隊，自己也可以成爲主角。雞蛋中含有豐富的蛋白質，且其中蛋白質的氨基酸含量很高，有利于胃腸道的吸收，可以起到潤肺利咽、滋養潤燥的作用。
其實把護膚的預算花費在食材上，反而更劃算。
2、外用
和標題一樣，在25歲以後，高價的美容儀器僅僅是停留在購物車裏，爽快下單的是9.9的刮痧板，還送了一瓶精油。刮痧板完全可以從頭用到腳，但主要是護膚，所以還是使用在臉上。首先臉上擦完水乳，趁著乳液沒幹，沿著下颌線刮一、眼睛刮、脖子刮一刮，堅持一個月後，還是明顯可以感覺到下颌線的緊致。很流行的黃金棒、refa等這些儀器也許見效更快，但是性價比而言，9.9的刮痧板才是最後的真愛。頸部如果沒出現頸紋，那就要多保養，頸紋加深還是會比較顯老。平常玩手機，一定時間要適度活動頸部。25歲以後考慮護膚品，除了基礎保濕外，可以把護膚品的成分也納入考慮範圍。A醇是被公認的“最有效的抗老成分之一”。
A醇晚霜
(A醇)可以激發細胞釋放通信因子，到達基地甚至真皮層，促進皮膚表皮的更新，讓皮膚更光滑和紅潤，並且可以增加膠原蛋白的生長，預防和淡化皺紋。
但一些人的皮膚比較敏感，使用過程會脫皮，可以慢慢建立起耐受，如露得清的A醇晚霜，代購價格也大概不會超過一百塊。搭配刮痧板，持之以恒的使用，還是能讓皮膚相對緊致，但是隨著年齡增長，皮膚松弛也是無可避免的，如果經費夠可以通過醫美保養，當然，預算緊張，還是利用好刮痧板，9.9的美麗，你值得擁有。