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走出抑郁 照亮他人

2023 年 2 月 15 日 一花一大千

因家婆鼓勵,陳麗玲決定去看精神科醫生,被診斷患上産後抑郁症。爲了不讓孩子受影響,她積極尋求治療,想要盡快好起來。

陳麗玲接受手術和物理治療期間,日常活動須依賴他人幫助,但她仍堅強樂觀。“有家人朋友的關心,我沒有沉浸在憂慮中,只想盡快康複。我從來不知道自己有這樣的能力,但當一個人處于困境時,會受生存本能的驅使,變得比想象中更勇敢。”

陳麗玲開始熱衷于戶外運動,更在2015年報名參加半鐵人三項。不幸的是,她在進行腳踏車訓練時遇到意外,以致于脊柱和神經斷裂,雙腿失去知覺,無法行走。

陳麗玲原是行政人員,17年前爲了照顧孩子成爲家庭主婦。然而,沒上班的日子,讓她感到與社會脫離,難以適應。

爲了充實自己,陳麗玲開始學習縫紉,去年加入住家附近的城市農場,每星期三次兼職幫忙招待會員。陳麗玲變得更熱情開朗,鄰裏許多居民都會在農場聚集和她聊天。“我真的很喜歡與人交談,我們都從對方的經驗中互相學習。”

陳麗玲先後經曆産後抑郁症與致殘意外,然而她積極克服,並參與社區的城市農場活動。她喜歡與人交流,認爲聆聽是一種關懷,交談是一種學習。

陳麗玲說:“他們中的一些人正面臨挑戰,我只是聆聽他們的傾訴。很多時候,人們需要知道有人在關心他們。”

“杯子裏裝了一半的水,它是半滿還是半空?我認爲,這個杯子是完全滿的。”先後經曆産後抑郁症和致殘意外,家庭主婦陳麗玲(46歲)在逆境中自我認識,活出更豐富有意義的人生。

除了調整生活作息,陳麗玲也學會不再與他人比較,要“認識自己的長處,更愛自己”。

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