劉靜(新躍社科大學心理學生,40歲)在參加四天工作坊後成爲協調員,目前已幫助運行四個成長互助圈。她說自己學會了許多不同的溝通技巧,包括在不過度介入別人的私人生活,不助長負面情緒下,聆聽他人傾訴背後想表達的意思,不問“爲什麽”,而是通過自身視角,關注對方問題與情緒的本質,幫助他人成長。
心理健康是所有年齡段的人們都需重視的問題。有時,和別人溝通可以幫助調適自身的心理壓力。
一個成長互助圈有五個人,每個圈子由一名協調員帶領。這是一個安全的、不帶批判的環境,讓參與者通過網絡選擇他們想練習的社交技巧、探討的主題和重點。
貿工部兼文化、社區及青年部政務部長陳聖輝出席活動時,希望更多合作夥伴加入這個運動,在新加坡不同角落實施成長互助圈,提高群衆對心理健康問題的認識、提倡人們在有需要時尋求幫助並培訓更多支持同伴的協調員。
這個運動旨在培養個人的社交技能,支持自己並與周圍的人建立聯系,在社會裏保證自己不會孤軍奮戰。
陳聖輝:希望更多合作夥伴加入這個運動
Growth Collective SG星期六(4月1日) 推出“共同成長運動”(Together, We Grow)。七個不同心理健康組織在青年領導力、學校、工作場所和社區等不同領域開啓和運行成長互助圈並培訓成長互助圈協調員。
Growth Collective SG 也與人力資源專才學會簽署諒解備忘錄,通過認證具資曆的人力專才,鼓勵他們在工作場所實施心理健康活動。人力資源專才學會總裁沙達亞士南說,他們將建立可持續、有質量的成長互助圈,緩解工作人群的心理壓力,保持高效的勞動市場。