每個人都想擁有嫩白,水潤的肌膚,所以恨不得把護膚品都塗在臉上,完全寄希望于護膚品。
然而,真正皮膚好的人,都有自己的堅持!比如,黃聖依。
周星馳《功夫》中的啞女,讓無數人記住了那個清新少女,就像山中的甘泉。
後來黃聖依相繼拍了一些電視劇,扮相都還不錯,但都沒有大火,後來就沉寂了。
2018年她憑借一部親子綜藝《媽媽是超人》回歸大衆視線,展現了生活中的黃聖依,不得不說真美,現在的她更加有耀眼,由內而外散發出來的真女神氣質。
原來美麗真的跟年齡無關!
爲何黃聖依變得這麽美?近日黃聖依亮相《Beauty小姐》,分享自己的化妝間和美麗秘密,不禁令人驚歎:她!怎!麽!還!是!那!麽!美!
看出來人家37歲了嗎?節目中爆料黃聖依是養生科的,不是單純依靠昂貴的護膚品,洗漱間有泡腳桶、各種養生美容書籍,牆上制定的養生計劃表!
這密密麻麻的計劃,各種小習慣、小細節、滿滿的自律,如果能堅持下來相信每個人都是大美女。
今天小編就和大家分享生活中最簡單的4個小習慣,堅持做到,好肌膚就可以慢慢一步步地實現了的!
1 不熬夜
晚上11點-淩晨3點則是皮膚美容時間,也是膽、肝的休息時間。若一個人長期在這個時間內還沒入睡,身體器官得不到休息,皮膚將會粗糙、粉刺、有黑斑現象等等。
此外,熬夜還會讓人疲勞、注意力不集中、人體免疫力下降、加速衰老。
所以,如果你真的想變美,最便宜保養品就是不要熬夜,最好10點就上床,11點安穩入睡!最好平躺著睡,側睡容易擠壓皺紋哦!
2 多喝溫開水
“一個人沒有食物能生存三周,沒有水只能生存三天”。
水是細胞的主要成分,維持細胞的結構,協助營養交換、廢物代謝、調節體溫等功能。
人一天排出的尿量大約1500毫升,加上從皮膚、呼吸蒸發的水分,約2500毫升左右。
正常每天應攝入2700毫升的總水量。不喜歡白水的,建議檸檬水,補充VC的同時提亮膚色!
3 少吃甜食,多吃蔬果谷類
適量的甜食是對身體有益處的,如果攝取過量的甜食,糖分和蛋白質會生存破壞性物質AGES,導致膠原蛋白和彈力蛋白失去彈性,肌膚塌陷松弛。
多吃蔬果谷類,比如:抗氧化的莓果類、幫助排宿便的綠色蔬菜,垃圾被排出來了,皮膚漸漸就健康了!
4 定期敷面膜
面膜絕對是肌膚的續命神器,季節變化、長時間帶妝工作、輻射等都會導致肌膚幹燥、粗糙、損傷,睡前敷片面膜緩沖修護一下,元氣滿滿,保持少女臉!
巴基球緊致修護面膜,富勒烯C60、三重玻尿酸、泛醇三大黃金配比,清除自由基、深層修護、抑菌降敏,讓肌膚喝飽水,熬夜肌克星!
建議,每周連敷3天,安全零添加,任何膚質都可放心使用,還原緊致健康美肌!
不要小瞧這4個簡單的小習慣,先堅持一個月,會發現變臉哦!