有一位患者留言，說每天早上起來刷牙時牙龈總是出血，把牙刷都染紅了，還有就是平時吃蘋果或咬別的硬東西的時候牙龈出血，牙膏和牙刷都是用好的，也沒有很好的效果，就問我怎麽回事，有什麽好的辦法？那就帶大家來認識一下牙龈出血。
牙龈出血牙龈炎的形成不只是我們的口腔疾病，其他因素也可以導致牙龈的出血比如維生素C的缺乏、妊娠期、糖尿病、自身免疫性疾病、化療輻射後、白血病等，一般牙龈出血以口腔局部因素最爲常見。
首先我們在刷牙時牙龈出血，我們就要自我檢查一下自己的牙龈顔色，是不是牙龈炎所引起的，一般我們正常牙龈的顔色是粉色，如果我們的牙龈顔色紅腫、暗紅、萎縮、點彩消失一般爲牙龈炎的表現，說明我們的牙龈有炎症，剛開始牙龈有症狀很多的患者並不重視，時間久了會越來越厲害，那麽我們怎麽預防呢？
局部刺激因素
1、牙菌斑是粘附在我們牙齒表面和口腔內其他軟組織上面的微生物，它們主要由細菌、食物殘渣等物質構成，可以導致牙龈炎和出血的發生。
2、牙結石是附著在牙齒的表面或龈緣上下的鈣化硬組織，不但影響牙齒的美觀，還可以刺激我們的牙周組織，引起牙龈炎、牙周炎、牙龈萎縮、牙龈出血等
全身因素
1、女性妊娠期由于體內激素水平的變化，女性孕激素的增加、牙龈增生毛細血管擴張，容易導致牙龈出血。
2、血液性疾病如白血病、血友病、血小板減少性紫癜等全身因素引起的牙龈出血。
3、有一些慢性疾病患者也可以導致牙龈出血，糖尿病、肝硬化等疾病也會導致牙龈出血。
4、吸煙也會刺激牙龈，使牙龈炎症更加厲害。
如何預防牙龈出血
1、局部因素
去除局部刺激因素，牙結石刷牙無法去除，要定期去醫院進行牙齒清潔，去除牙結石、牙菌斑，生活中養成良好的飲食習慣，合理安排營養，多吃一些富有維生素的粗纖維的食物，少吃細而粘的食物，注意口腔衛生堅持刷牙。
2、妊娠期牙龈容易出血，這種牙龈出血一般在産後會逐漸消失的，不要過于擔心受怕，孕期女性保持良好的口腔衛生，多吃一些維生素c含量高的水果，加強日常護理。
3、刷牙時使用軟毛牙刷或用熱水燙一下刷毛，使用正確的刷牙方法。
4、少吸煙少喝酒，長期吸煙喝酒刺激口腔對身體危害很大，同時使維生素礦物質流失。
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