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對于西藏來說，轉山轉水是在熟悉不過的事情了，很多宗教中的聖地都位于西藏，所以這裏總有來自世界各地的朝聖者們。
岡仁波齊山是岡底斯山的主峰。岡仁波齊山是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定爲世界的中心。岡仁波齊峰形似金字塔（藏民稱象“石磨的把手”），四壁非常對稱。由南面望去可見到它著名的標志：由峰頂垂直而下的巨大冰槽與一橫向岩層構成的佛教萬字格（佛教中精神力量的標志，意爲佛法永存，代表著吉祥與護佑。佛陀曾在此轉法輪，現在仍有五百羅漢常住于此，是最殊勝的佛山道場，也是佛經中所說的德斯雪山。
幾個世紀以來，岡仁波齊一直是朝聖者和旅行者心目中的神往之地，但是至今還沒有人登上這座神山，或者說至今還沒有人觸犯這世界的中心。2015年《中國國家地理》雜志社評選中國十大美麗山峰，岡仁波齊赫然在列。
轉山線路：
D1：薩嘎–塔爾欽–〖大金〗神山轉山
塔爾欽海拔4700M、岡仁波齊峰海拔 6638M
時間：塔欽-3.5KM-雙腿佛塔-3.5KM-色雄-6.5KM-曲古寺-6.5KM-止熱寺(轉山唯一的住宿點位) 【20KM 約4小時】；
行程較累：徒步轉山；路面情況：碎石土路面。
住宿：當天晚上必須入住止熱寺帳篷旅館.(轉山唯一的住宿點位)
D2：止熱寺–卓瑪拉神山轉山-–塔爾欽
行程輕松【29KM】 時間約8小時：止熱寺-3KM-天葬台-3KM-卓瑪拉山口-5KM-門曲河邊-7KM-露營點-2KM-祖楚寺-6KM-出口收費處-3KM-塔欽；
行程靠腳. 徒步轉山； 路面情況：土路面.
當晚入住塔爾欽當地酒店
塔爾欽是過往旅行者的落腳點，這裏是朝聖者轉山的起點，也是終點。
准備清單
帳篷，必備。尤其是去轉山，或是旅行旺季(5-9月)則一定要帶。睡袋、防潮墊，必備。如果你自信能夠承受當地寺廟旅館的衛生條件，就帶一個普通的棉睡袋，到時候再蓋上當地的被子。如果計劃野營，在7、8月，750克左右的羽絨睡袋比較惬意，再早或再晚則要更保暖一些的。
衣物：和去珠穆朗瑪峰大本營需要的近似，在動身轉山之前向剛回來的旅行者打聽一下。服裝一定要防風。
爐子，最好也帶上。不要考慮連吃3天的冷食品，對身體非常的不好。晚上燒點開水，泡杯咖啡或熱果珍會讓你舒服異常，不僅緩解疲勞，而且也睡得開心。藥品：阿司匹林、感冒藥、西洋參、腸胃藥。薦小食品：巧克力、牛肉幹、果珍。
飲水：每天至少需要飲用1升水，沿途有溪流可以補充。最好燒開再喝，或者至少放淨水藥片進去。
注意高原反應
塔欽的海拔是4575米，轉山過程中最高點多瑪拉山口達到5630米。一路走來，也許你已途經數個海拔超過5000米的山口，但你要知道徒步走上5600米和坐車路過5600米絕對是兩個概念，因此對可能發生的身體的不適要有足夠的重視，先充分了解自己的高山反應情況，以及在高原上的適應能力。其實到了高海拔的地區，大多數人多多少少都會有一些高原反應。盡量慢慢的行動，不要讓自己頭痛。劇烈的運動會導致一些很難受的反應，如果你覺得自己考慮問題有點遲緩，那無論如何應該休息一下。到塔欽之後最好先休息一兩天休整一下，到附近的小山上轉轉作適應性訓練。若是感覺不好就推遲出發。注意一路上多喝水，注意飽暖防止感冒，注意飲食衛生，帶上阿司匹林、感冒藥、腸胃藥等常用藥。如果高原反應症狀持續或加重，立刻降到低海拔地區。
小結：據說朝聖者來此轉山一圈，可洗盡一生罪孽；轉山十圈可在五百輪回中免下地獄之苦；轉山百圈可在今生成佛升天；千百年來朝聖者絡繹不絕，在通往神山的一條條道路上，形成了一個耐人尋味、令人感慨的永動流。神山已深深地寓于西藏的宗教曆史文化之中，她神奇誘人，是人與神、人與自然結合的精神之山、文化之山、信仰之山。一步一步，用腳步丈量內心的淨土，感受生命的輪回，高原上殘酷的環境給了人們自省的機會，朝聖之路也是重生之路。