進入孕八月以後，就真正地進入孕晚期了，對于很多孕媽媽來說，孕晚期是即將看到勝利曙光的階段，因爲隨著時間的推移，距離分娩的日子越來越近了，十月懷胎的辛苦，已經曆過半，對新生命的到來是既期待又激動。
但是對于很多孕媽媽來說，孕晚期也是非常難熬的日子，因爲孕晚期很多准媽媽會遇到一些難言的痛苦，一般孕晚期的准媽媽都逃不過這八種不適感，快來看看你都經曆過或者正在經曆著哪些痛苦。
一、恥骨分離痛
恥骨分離的疼痛感在我看來應該是孕期痛感最強的一種痛了，走路會疼，躺在床上翻身會疼，活動的時候也會疼，真是苦不堪言。恥骨分離痛在孕晚期也是一種比較常見的症狀了，因爲隨著胎兒的不斷發育，孕媽媽的子宮在不斷增大，導致壓迫到恥骨聯合處而引起疼痛感。
應對方法：孕媽媽可以選擇局部按摩和熱敷來緩解疼痛，另外平時要注意不可久站或做劇烈運動，要多休息避免過度勞累，此外可以考慮用托腹帶來緩解，孕媽媽在休息的時候在後腰處放個靠枕也可適當緩解痛感。
二、睡眠情況不良
進入孕晚期，睡眠問題也是很多准媽媽會遇到的，睡不著，睡不穩，睡得累 各種不舒服。有專家也分析過孕媽媽不能安睡的原因，子宮的增大擠壓到了其它的內髒器官，晚上睡覺時，總是找不到一個舒服的姿勢，輾轉反側難以入睡，此外增大的子宮壓迫到體內的靜脈，阻礙了血液的回流，會使孕媽媽從睡夢中醒來，另一方面是尿頻迫使孕媽媽需要不斷起夜而無法安睡。
應對方法：白天適當運動，睡前三小時喝杯熱牛奶或者香蕉避免吃含有飽和脂肪酸的食物，另外盡量給自己營造一個舒適的睡眠環境。
三、腿抽筋
小腿抽筋對于很多孕晚期的媽媽們來說也是相當酸爽的，睡得正香呢，一伸腿突然就抽筋了，瞬間疼醒痛到想罵人。孕媽媽腿抽筋可能是因爲缺鈣也可能是因爲太過疲勞或有些靜脈曲張。
應對方法：面對這種情況，孕媽媽們要適當補充一些鈣質，多外出曬曬太陽，拉伸一下腿部肌肉，注意飲食均衡。
四、尿頻漏尿
隨著子宮的不斷增大，壓迫到孕媽媽的膀胱，這時孕媽媽就會出現尿頻尿急的情況，剛躺下或者剛出門就想上廁所，但是去了廁所又排不出來，真是尴尬又無奈，氣到想打人。更讓人受不了的是，可能一不小心打個噴嚏或咳嗽一下後，發現自己漏尿了，真是尴尬無比。
應對方法：晚上少喝水，睡前盡量不要喝水，此外還可以加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌收縮運動，不僅可以控制排尿還可以防止分娩時撕裂。
五、腰酸背疼
到了孕晚期，孕媽媽的肚子越來越大，導致孕媽媽重心前移，爲了保持平衡，脊柱會過度前突，背神肌持續緊張就會引起腰酸背痛，此外，缺鈣也可能是因素之一。
應對方法：平時活動時孕媽媽要保持腰部挺直，適當運動，注意休息，適當補鈣，適當按摩。
六、腿腳浮腫
到了孕晚期很多孕媽媽都會出現腿腳浮腫的現象，尤其是腳，這是因爲孕晚期負荷過重壓迫血液循環系統導致的，孕婦站立時間過長就會導致水腫，休息一晚就會減輕很多。
應對方法：孕媽媽要避免長時間站立，另外在睡覺的時候可以在腳下墊個枕頭或被子可緩解水腫，平時要穿舒適寬松的鞋。
七、分泌物增多
到了孕晚期很多孕媽媽會發現內褲總是濕濕的，分泌物增多很是尴尬，其實這也是孕晚期的一種正常現象，大多數都是乳白色的沒有異味。
應對方法：孕媽媽要經常清潔私處，勤換內褲，保證私處的衛生清潔。
八、便秘
便秘也是孕晚期准媽媽們需要面臨的一種苦惱，原因是增大的子宮壓迫到直腸，導致腸胃蠕動緩慢，從而引起便秘。
應對方法：多喝水，多吃一些水果香蕉及一些粗纖維的食物。
以上就是可樂媽媽爲大家整理的一些孕晚期的痛苦及應對辦法，離分娩越來越近了，但是孕晚期的痛苦也是整個孕期比較多的，准爸爸們要多呵護陪伴准媽媽，陪他們一起度過這段難熬的日子。以上症狀，各位寶媽們，你們都經曆過嗎？歡迎評論區留言討論。