我剛懷孕的時候，閨蜜就跟我說，塗抹妊娠霜不要只看腹部，還有胯部周圍以及腰部兩側、後背等，這些地方都要塗抹到，不然産後你就知道了。
的確，懷孕的時候沒妊娠紋，寶寶出生卻有了。這樣的情況並不少見，至少我身邊有這樣的例子。其實和産後運動量過少以及飲食習慣有很大關系。
懷孕沒有妊娠紋，孩子出生有了，爲什麽？
有位媽媽說，自己懷孕的時候，一直沒有發現長妊娠紋，覺得自己很幸運。但生完寶寶出院後，發現自己就有妊娠紋了。這是咋回事呢？作爲過來人，我認爲可能是下面的幾個原因造成的。
1、孕期肚子大，看不到全部。
隨著孕期腹部的不斷隆起，孕媽肚子大的自己低頭，可能也看不到腳尖。這樣就算照鏡子，也看不到腹部的具體情況。有些孕媽以爲自己沒有張妊娠紋，但寶寶出生後，肚皮一下子松弛了，隱藏在大肚皮下的妊娠紋，也就露出來了。
2、妊娠紋不僅在肚皮上，還可能在腿部、腰部。
有些媽媽覺得，自己一直在預防肚皮上的妊娠紋啊，每天塗抹妊娠霜或者按摩，但卻忽略了大腿根和腰部的兩側。在整個孕期，這些地方也是不斷的在增長，生完孩子後，才發現腰上和腿上，也出現了妊娠紋。
還有位媽媽說，自己懷孕7個月一直沒有妊娠紋，她堅持每天塗抹橄榄油。結果到了懷孕第八個月，她沒有擦到的地方，大腿根以及腰部，都出現了幾道妊娠紋。所以，不僅是肚子需要護理，身體的其他部位，也要照顧到。
爲啥生完孩子有妊娠紋了？
妊娠紋重在預防，即使在産後，也只能是逐漸的消退，並不能完全消除。妊娠紋出現概率較高的幾個時間段有：
孕4~5月；臨産前一個月；産後2個月內。
整個孕期沒有妊娠紋，産後也可能會出現，尤其是坐月子期間，由于飲食上的增加（爲了補充體力，修養身體），以及運動量的下降，有些媽媽可能在月子裏，就胖了十幾斤，這也是産後出現妊娠紋的主要原因。
如果你在孕期就堅持塗抹，也不一定完全能杜絕。妊娠紋的出現，還和個人體質以及遺傳有很大關系。有些女性在孕前身上的肉比較結實，孕期體重增長，撐破了皮膚的彈性纖維，妊娠紋也就出現了。
在遺傳的問題上，如果你的家族女性懷孕後有妊娠紋，你出現妊娠紋的概率也會增加。盡管這樣，我們還是要做好預防，尤其是産後堅持母乳餵養的媽媽們，飲食上做好控制，避免暴飲暴食，導致體重增長過快，出現皮膚纖維層斷裂，引起妊娠紋。
如何預防妊娠紋？
如果你在懷孕之前就有小肚子，有一點肉肉，這樣在懷孕後即使肚皮被撐大，一般不會有妊娠紋，如果之前小腹比較緊致，懷孕後就很容易出現妊娠紋了。
懷孕期間盡量控制體重，不暴漲。孕期體重增長過多，很容易導致纖維運動産生妊娠紋。在懷孕20周以後，每周體重增加大約400克左右，整個孕期的體重增長控制在12.5kg爲適宜。
孕期還要堅持一定量的運動，保持皮膚的柔韌性以及身體素質處在中上水平。比如散步、瑜伽、孕期體操、有用等有氧運動，都是可以持續進行的，強度較低，對胎兒影響不大。
幾個小方法
1、喝水要正確。喝水盡量小口，這樣的話不容易造成水分滯留引起水腫。如果有便秘的情況，可以在水當中加一點點鹽，能夠刺激到胃腸的蠕動，幫助排便。
2、降低腹部壓力。懷孕後腹部壓力過大，會導致皮膚彈性纖維斷裂。在孕3個月後，就建議穿孕婦褲，減輕腹部壓力。並且根據孕周的增加，調整孕婦褲的尺碼或松緊。
3、調整飲食結構。盡量少吃甜食，鹹食和油炸食物。可以多吃一些富含纖維的蔬菜、水果，嗯，多吃富含膠原蛋白的食物，睡覺前和起床後，喝脫脂牛奶，增加細胞膜的滲透性和皮膚的新陳代謝。
4、使用滋潤的面霜。懷孕三個月後，經常在腹部塗抹保濕的面霜，比如潤膚露、橄榄油、按摩膏等，盡量選擇溫和、無刺激的霜體。
Tips：洗澡後或睡覺前刷塗上按摩霜，按照從上到下，從左到右的位置進行按摩，每次5~10分鍾左右。
【茜維納玉肌撫紋霜】
每天晚上洗澡的時候認真按照專櫃建議的用量和方法擦拭。方法：洗好澡保持身體濕潤的狀態下在肚子、胸部、腰部、臀部、大腿根部（只要是未來會胖的地方）塗抹調和油，肚子越大吸收得越快，尤其是6個月開始到孕晚期。塗完油之後用比之前洗澡水涼一些的水淋一遍塗好過的地方，一下下就好，然後用浴巾擦幹身體，塗過油的地方塗抹撫紋霜。搞定！重要的是堅持！堅持！堅持！
枕邊育兒寄語：
總之，即使懷孕期間沒有妊娠紋，也不能大意，産後要注意自己的飲食，養成少食多餐的習慣，多做一些運動，鍛煉身體的同時，增加皮膚彈性，避免妊娠紋的出現。