自從某女歌星複出以後（這裏沒有惡意，單純描述複出這件事情），各路逆齡女明星、天生麗質的美妝博主、大牌護膚品商家便開始營銷“抗糖化”！
他們常常利用五花肉和面包來比喻皮膚被糖化後的對比。意思大概就是：如果你不抗糖化，你的皮膚就會像紅燒肉和原味面包一樣，從白嫩到焦黃。
這個比喻確實相當迷惑人，可是追根溯源，他們真的懂什麽叫糖化嗎?其實糖化是血液中的葡萄糖和蛋白質的結合過程，這個過程會産生一種成分叫做晚期糖化終産物（AGEs及其它糖毒素），它是讓皮膚老化的原因之一。
這也是商家及女明星們用來作爲噱頭的理由之一。但殊不知糖化是體內一種正常的反應，關鍵是，葡萄糖是人體必需的營養物質之一，是不可能被控制住的。市面上很多抗糖化産品，爲了達到一定的效果，不惜添加違禁違規成分，比如雌二醇（一種雌激素），甚至是致癌的乙烯雌酚！
總得來說，也是因爲大家對抗衰的渴望，才會造成層出不窮的營銷噱頭。其實真正想要達到延緩衰老的作用，還是得從日常小事做起。
1、防曬和保濕
防曬保濕，才是抗衰的重中之重。日常做好這兩項，比什麽都管用。白天做好防曬工作，晚上做好保濕工作，你的肌膚，就能比大多數肌膚扛得住歲月的考驗。所以防曬霜和保濕産品是需要長期投資的兩款産品，在這裏推薦一下WAIMI的清潤修護面膜，好用不貴，可以作爲一款日常的保濕産品一直使用下去。
2、真正需要戒掉的是油炸食品
油炸工藝，會讓原本健康的食物變成對身體和皮膚無益的食物，讓體內生成更多的無法被新陳代謝掉的晚期糖化終産物，加速皮膚的衰老。所以，健康的飲食習慣，持之以恒的運動，堅持早睡早起，才是抗衰的正確方式，而不是聽信商家和女明星吹噓那些抗糖的産品，不斷剁手不斷拿自己做試驗品。
