都說大自然是神奇的，區分了四季，也賦予了每個季節獨有的美味水果，春天的草莓和櫻桃，夏天的西瓜和甜桃，秋天的蘋果和葡萄，冬天的橘子和冬棗，若說起與四季如夏的獅城最搭的水果，自然是來自中國的大大大大大甜桃！
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手捧一顆粉粉嫩嫩的桃子，一口下去，“啪”的一聲果肉碎裂，爽脆利落，肉甜多汁、紅亮迷人，香甜的汁水在唇齒間流淌，味蕾在果香四溢裏悄然綻放…… 這大概就是夏天最美好的味道！
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俗話說：“桃養人、杏傷人”，古人認爲桃是百果之王，中國人對桃的養生價值幾乎達到頂禮膜拜的地步。從傳說中的王母瑤池壽宴，到宮廷盛宴以及民間做壽，一直離不開獻桃祝壽的習俗，就連老壽星形象也總是鶴發童顔地托著大壽桃，可見，桃的養生價值很早就被認同啦！
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醫術有言：桃，性熱而味甘酸，有補益氣血、養陰生津、消積潤腸之功效。最難得的是，它的營養也很高，不僅富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量亦居水果之冠，這才有“天下第一果”的美譽，具體功效了解一下：
▼ 補氣養顔
前面說啦，桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用于大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。又因爲其含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹（桃脯），經常服用，能起到美容養顔的作用。桃幹用開水與少量綠茶或花草茶沖服，堅持服用真的抵得過無數前男友哦，）仿佛看到了無數小姐姐內心的騷動……）
▼ 養肺止咳
唐代藥物學家孫思邈稱其爲“肺之果”，還說“肺病宜食之”。中醫稱肺爲“嬌髒”，喜濕潤，惡幹燥。桃的果肉中的有效成分對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的幹咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用！
▼ 促進愈合
桃子中含有高達15%的維生素C，這種維生素可以幫助身體愈合傷口，並且可以增加免疫力，另外它還可以清除與癌症有關的化學物質—自由基，厲害厲害！
▼ 保護視力
β-胡蘿蔔素這種抗氧化劑不僅提供給桃子金黃色的外表，還可以在食用後身體裏産生維生素A，而這種維生素恰恰是保護視力的關鍵，眼神不好的小夥伴要多吃哦！
▼ 保持大便通暢
桃子作爲高纖維食物可以保護你免受糖尿病、心髒病和結腸、直腸癌的困擾，並且足夠的纖維會使你告別嗯嗯困難，每天順暢好輕松……
▼ 控制體重 （這個要劃重點啊餵！）
桃子的熱量低于60卡路裏，而且不含飽和脂肪酸、膽固醇和鈉等，實在是減肥標配美食，另外，桃子這種纖維高的食物增強飽腹感，吃一個頂半天，月甩十斤不是夢哦！
▼ 補充維生素E
堅果和種子是這種維生素最主要的來源，但是桃子也含有豐富的維生素E，這種抗氧化劑對你身體的許多細胞都是很重要的，而且它還可以維持你的免疫系統，並有助于擴血管、防止血栓形成等。
▼ 保持骨骼健康
鉀可以幫助平衡高鹽飲食，而且還可以降壓，減少腎結石和骨質流失等，人體每天需要大約4700mg的鉀，而一個桃子就可以提供高達250mg哦！
▼ 緩解胃部不適
如果你有胃部不適，可以嘗試食用桃罐頭，用鮮桃做成的罐頭，質地柔軟並且纖維含量低于新鮮水果，能緩解腹瀉和腹脹，更易于消化！
▼ 保護牙齒
對，你沒看錯！盡管桃子很甜，但是它們確實可以幫助保護牙齒，因爲它們含有可以減少蛀牙細菌的氟化物哦，所以牙口不好的更要吃吃吃！
原來吃桃的好處那麽多，所以，你准備好和它相見了嗎？從中國空運而來的“仙桃”， 形美味鮮營養多，添加微信號：appleonlinebuy1即可品嘗啦！35新幣一箱，加5新幣運費，美味直接爲您送到家哦！
（圖文由小蘋果提供）