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好吃又養眼年菜,零基礎!零失敗!現學現賣露一手

2021 年 3 月 10 日 脾胃调理师

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春節就快到了!有熱心網友推薦了幾樣中看又中吃的家常年菜,好口彩好味道好營養好健康,關鍵還是零失誤。

翠竹報春  歲歲平安

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做法:

1)黃瓜洗淨切5厘米左右的段;

2)每段黃瓜頂部用小刀把兩頭各留0.5厘米,其余部分切掉一半的皮後,掏出裏面的黃瓜瓤(不必掏空),形成長方形的盅;

3)裏面可以根據個人口味,添加蔬菜水果、或雞肉沙拉等,旁邊的裝飾可以隨意發揮。

4)也可添加各式味碟蘸食,品嘗不同風味。

要點:

入門級年菜,唯一難處可能就是掏空黃瓜做盅了,相對也比較耗時些,無論如何美味營養值得期待。若是感覺心裏沒底,可以先拿黃瓜尾巴練手。

過年吃最多的的糕餅肉幹等,都是葷腥上火的節奏。爽口美顔黃瓜,是過年清涮油膩腸胃的不二選擇,和清淡的蔬果沙拉等更是絕配。

孔雀開屏  年年有余

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做法:

1)魚洗幹淨,身體擦鹽,腌制兩小時左右;

2)洗去鹽分,控水後,魚頭切下來;

3)魚身部分,從魚肚子這邊切片,每片厚度約3厘米左右,不要切斷,到背部連接處,這樣一片一片切到尾部;

4)盤子上鋪蔥段、姜絲,把魚放入盤中,翻轉魚片擺出開屏造型;

5)魚頭朝上擺放,魚身體上的裝飾可選用豇豆、蘆筍、酸柑、紅辣椒等食材;

6)水開後放魚蒸著蒸八分鍾取出;

7)另起油鍋,加香油,蒸魚醬青(喜歡吃蒜的朋友,也可以搗點蒜泥加裏面)加熱後淋在魚身上,就大功告成了。

要點:

1)清理魚的時候,要保留魚肚的完整。可在魚頭切下後,從切口部分摳出魚肚裏的東西,這樣魚身體是完整的,然後再開始切片。

2)魚身如何擺出完美的“開屏”造型,有點考巧勁兒。手力頗大的眼哥,也有一個不慎折斷魚身的時候。按你胃,多做幾次就好,熟一定能生巧。

華人過新年,魚是必須的!老祖宗的“年年有余”規矩,傳承了上千年,自然有它的道理。記得以前在國內,除夕做好的紅燒魚,照例是吃了得有剩余,要留到新年後才能吃完的。新加坡天氣熱,難得有做法能將魚留存兩天的,這種先蒸後過油的做法,絕對沒問題。虔誠照做的,或許新年真就數錢數到手抽筋呢!

花開富貴  步步高升

 

640(3)

做法:

1)普通面粉,摻適量發酵粉,加水後揉勻,蓋上濕布醒兩小時。

2)待面團發酵到大概兩倍大小後,擀成大小長短不等的長面片。

3)將三五個這樣的面片大小疊放在一起,沿長腰卷起,不規則也無妨。

4)攔腰一切爲二,花朵造型初現。

5)整理好花瓣,放入蒸鍋再醒20~30分鍾。

6)大火蒸12~15分鍾。

注意:

1)發面的酵粉及水的用量,說是憑經驗,出生南方、來坡前沒發過面的人能說自己全憑信心,居然從未失過手嗎?

2)在整理花瓣時,注意不要把面捏得過薄,那是一蒸就死面的節奏。

好吃又好看的花饅頭,熱騰騰出鍋,一家人的主食就全有了。有成功經驗,就算吃不慣面食的娃兒,看見花紅柳綠,好奇把玩再試吃,1~2個不在話下。要問顔色怎麽來的,簡單—-揉面時摻玉米面、蒸熟的紫薯或胡蘿蔔、菠菜汁等,想要什麽夢幻顔色,分分鍾都能成真。

內什麽小夥兒們,情人節也不遠了,春節練好了手,到時捏朵獨一無二的玫瑰花給Lover,真正暖男範兒!

黃金海洋  甜甜蜜蜜

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做法:

1)在鍋中燒開水,將西米倒入鍋中,轉小火,蓋蓋煮。 大約20分鍾,西米煮至快全透明時關火,蓋上蓋子焖5分鍾。

2)芒果取肉,切成小丁。

3)待西米完全變透明時,用網篩撈起,過一遍涼開水,再倒入牛奶中,攪拌均勻。

4)西米在牛奶中浸泡20分鍾後,加入芒果和糖,可以開吃啦!

注意:

1)西米要輕輕的,不可以用手搓,否則分分鍾變粉末。

2)西米煮到周圍透明,中間有一個小小白點的時候,就得關火了哦!這個時候蓋上蓋子焖的過程很重要,西米能不能完成變成透明狀,全靠這一下了。

3)除了西米和芒果,其它所有食材都可以根據自己的口味添加,喜歡甜可以多加些糖;喜歡奶香的,可以多加些牛奶。

4)相比小粒西米,用大粒的效果會更好。

5)冰後吃的口感清涼順滑,更加一流哦!

春節期間正是甘甜多汁泰國芒果上市的時候,搭配西米露的溫和食性,飽食後的最佳飲品!

感謝網友英娘,熱心提供年菜食譜以及寶貴實踐心得,祝大家都過個吉祥如意大猴(好)年!

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