大夏天的，咱來說說洗澡的那些事兒吧！
一說到洗澡，有些愛問寶寶就打出一串串奇怪的疑問：
洗澡時常常搓出“泥”，這些泥是什麽呀？
每天都洗澡，爲什麽“泥”卻生生不息？
有的人“泥”多，有的人“泥”少，爲啥呀？
搓一搓，是不是更幹淨、帶勁還健康？
說實話，有一種洗澡就是過個水打個沐浴露把皮膚表面的灰塵沖一沖舒服一下，稱之爲沖涼；還有一種洗澡，就是特別認真地洗，在沖涼打沐浴露的基礎上還多了一道程序：搓澡。
搓澡也會分不同情況，比如小編，平時只是拿搓澡巾象征性地輕輕擦兩下，反正不管怎樣或多或少總能搓出一點灰白灰白的細長條兒（兩個名：澡泥、皴）。
還有一種，就像小編的好朋友，每次搓澡都很用力，常常把皮膚搓得發紅帶疼，對自己可真能下得了手！
身上搓出的“泥”，到底是什麽東東？
一般情況下，即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少會搓出點細長條兒的泥。
經常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好幾天不洗，泥就會呈深灰色或黑色，而且形狀上也變成粗長條~
這些“泥”到底是什麽來路？
以前，小編以爲是北方灰塵大，所以身上的“泥”肯定是灰塵了！但是，來到山清水秀空氣好的南方，身上的“泥”並沒有變少，那這就不僅僅是灰塵的問題了。
什麽也擋不住小編一顆求知的心，查了查資料，原來“泥”的構成有：皮屑、油脂、汗、灰塵。
原來是這樣，身體無時無刻在新陳代謝，那皮屑肯定是推陳出新；體內的油脂和汗水也要分泌到皮膚外部，再加上灰塵…..所以你一搓，就出現了灰白色長條物！
這樣看來，“每天都洗澡爲什麽‘泥’卻生生不息”這個疑問也是有了答案！
因爲咱們的身體是一天24小時有皮屑的新陳代謝、油脂和汗液的分泌、灰塵在皮膚上的附著呀~不過，洗澡勤快的，一般每次搓出的“泥”少~
有的人“泥”多，有的人“泥”少，啥原因？
有這樣一種可能，“泥”多的人比“泥”少的人少洗了那麽幾次澡。不過，有的人天天搭伴泡澡堂，也會出現“泥多泥少”的差別，到底什麽原因？
“澡泥”偏愛哪種人？
如果你喜歡吃油膩食物，或者你不愛運動，那麽你身上的“泥”就會多一些。就小編的理解，估計就是吃貨和懶癌症患者~
“油膩+不運動”會造成人體濕氣重，濕氣重會導致代謝緩慢，這樣代謝的殘留物就會堆積在皮膚上，産生的“泥量”自然就多！
帶勁地搓“泥”，你是爽了，但很傷身！
有不少人，洗澡的時候習慣搓一搓，這樣心裏才覺得洗幹淨了。
但搓嘛，也是要講究方法滴！一般就像小編一樣輕輕搓一下就好，可不要像小編朋友搓得皮膚都發紅甚至帶疼感。爲啥要這麽奉勸你，因爲狠勁地搓你可能覺得很爽，但是特別特別特別傷！身！
1
破壞角質層
角質層對皮膚來說，就像個保護膜，你搓那麽狠，都發紅帶疼的，角質層能不遭到破壞嗎？
破壞後你就等著細菌感染、水分流失過快吧，同時也降低了皮膚抵抗力，容易過敏。
2
濕氣入侵體內
當然，你也許會說就那麽點點不至于吧！那你都不愛惜自己的身體誰還能管得了，再說皮膚發紅帶疼很好受嗎？
如果你經常這樣狠搓，你的皮膚保護屏障會出現異常，加上夏天濕熱又愛用空調、風扇，你就等著濕氣進去吧！（進去也不怕的哦，早給你備好了這些祛濕方，點一點就能看）
3
誘發或加重皮膚病
搓泥，講究個適可而止，輕輕搓一下搓掉表層的灰塵和汗液混合物，再搓就會到皮脂層了，發紅帶疼的那種搓法，完全容易讓皮膚發生皴裂或瘙癢。
如果再加上使用香皂、沐浴露，會使皮膚變得更幹燥，引發幹燥性皮炎！這可不是開玩笑的~
搓澡不過頭的訣竅
有人覺得洗澡不搓一搓心裏過不去，那搓的力度又把握不好，怎麽辦？
很簡單，搓之前，先用自己的手指頭搓一搓，如果有“吱溜”聲，就表示過度了不用搓；如果能搓出“泥”，那就輕輕用澡巾搓，以皮膚不發紅不疼爲准。或者隔幾天搓一下，不必天天搓~
洗澡的最佳順序，不看白不看
其實，很多人尤其是女生洗澡時會有這樣的疑問 ：我是先洗頭還是先洗臉？先洗身上還是先洗頭？先洗臉還是先洗身上？
洗澡最佳順序：洗臉→洗身體→洗頭
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洗臉爲什麽放在第一步？
因爲遇到熱水，毛孔會長開，先洗臉可以避免灰塵進入毛孔。
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洗頭爲什麽放最後一步？
洗臉、洗身體時，頭發可以有較長時間的水汽滋養，同時可以避免冷熱交替刺激腦部的血液循環~
洗澡時一定要注意這些！
1洗澡順序：
頭、身體、臉。洗澡時，半數以上的人會首先洗臉，然後再沖洗身體的其他部位。油脂和臉部的角質層對肌膚有保護作用。潔面後，保護層也隨之被帶走，在長時間熱水的浸泡、反複搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚。
正確的洗澡順序應該是，先洗頭，再洗身體(從上到下)，最後洗臉。有化妝習慣的女性，洗澡前先卸妝， 男士剃須要在洗澡後進行。
2擦幹順序：
先關節後其他。中醫學者認爲，洗澡後應首先擦關節部位，按肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節的順序擦完後，再擦身體的其他部位。這樣可預防關節部位受風，對老人來說是養生保健的重要方法。
洗澡不擦幹的危害
身體沒擦幹就睡覺。洗完澡沒擦幹身體就上床睡覺，會讓黴菌在潮濕的身體上大量繁殖，還會汙染床單，對身體造成長期損害。而且，若有人習慣晚上睡覺前洗頭，如果沒有認真擦幹頭發就直接睡覺，會讓大量的水分留在頭皮表面，當夜間氣溫較低時，非常容易患上感冒。
研究成果顯示，由于熱水的溫度會擾亂人體自然入睡的功能，推遲大腦釋放出褪黑素，容易影響睡眠質量，建議大家在睡覺前兩小時洗熱水澡。
洗頭不吹幹的危害
1、一天下來，人處以疲勞狀態，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦幹，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁積成患。
疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。
2、被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭發帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助于細菌滋生，並最終感染人體。
3、晚上洗頭發不擦幹水分就會留在頭皮，晚上凝結在頭頂，導致氣滯血瘀，造成偏頭痛等疾病，在冬天會更嚴重。睡前頭發不吹幹還會得脂溢性皮炎。主要症狀就頭疼。
4、在冬天洗頭不吹幹，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭發入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。
年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
5、很多人都沒有完全吹幹，剛洗後，附在頭皮的水分還隱藏在發隙之間，馬上睡覺，滯留于頭皮濕氣會攻入皮層底下，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。
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