今天，小編接下來要說的這道美食，也有金針菇，而且還要添加多一種材料青椒，小編聽說這兩樣加在一起，是天生絕配，而且有燒烤的味道…
首先第一步，
大家要準備適量的金針菇，
還要把金針菇根部切掉，
然後在清洗乾凈；
接著要準備適量的尖椒，
一樣是要把尖椒根部也切掉，
如圖；
第二步，
用培根肉把金針菇裹起來放入
大家要整理好的尖椒里。
依次給它放好；
第三步，
鍋里加適量油，
在把做好的尖椒放在鍋里，
正面，反面給它煎熟，
煎軟；
第四步，
準備適量孜然面，
辣椒粉，鹽，攪拌均勻
煎熟以後，
給它均勻的灑在尖椒上，
出鍋即可。
圖中就是做好的，有一種燒烤的味道！
金針菇的推薦吃法
金針菇番茄湯鮮香可口且滋補養生，能夠增強免疫力，提高機體的生命活力，在此推薦給所有朋友。大家可不要小看這兩種普通的食材，金針菇富含人體必需胺基酸以及特別的生物活性物質(朴菇素、朴菇多糖)它們能夠調補氣血，扶正固本。加上富含茄紅素的番茄，抗氧化、抗炎症、調節免疫力的能力更強!不僅味道鮮美、色澤搭配，更是食療佳品。
金針菇番茄湯
材料：金針菇、西紅柿、芡粉。
做法：
1.金針菇去根洗凈，同切片的西紅柿一起備用。
2.熱鍋，先放西紅柿，再放金針菇，一起翻炒，加油鹽，然後加入清水煮開。
3.芡粉調水，出鍋前淋入，這樣能夠讓菜色更加濃郁。不喜歡芡粉的也可以不勾兌，出鍋前可加點香油。
金針菇的營養價值
1、金針菇中含有一種叫朴菇素的物質。
2、金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養特點。
3、金針菇富含豐富的維生素B、維生素C、碳水化合物、胡蘿蔔素、鋅、胺基酸等。
4、金針菇干品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。
5、金針菇含有人體必需胺基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高。
6、金針菇胺基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
以上為大家介紹了女人吃金針菇的好處以及金針菇的營養價值，想必大家對這種蔬菜有了更深的了解。小編提醒，雖然金針菇吃起來美味，但是也有一定的食用禁忌，其中脾胃虛寒者不宜吃太多。不過氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者常吃有好處。所以為了身體健康，吃的時候一定要注意。
原文網址：https://read01.com/E7Bnda.html
金針菇又名冬菇、益智菇，其營養豐富，清香撲鼻，吃起來爽滑可口，很受男女老幼的喜愛。不過，大家知道女人吃金針菇的好處嗎？金針菇有哪些營養價值嗎？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女人吃金針菇的好處
1、抗炎
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。
2、降膽固醇
金針菇可阻抑動物因餵飼料而引起的血脂升高，降低膽固醇，能防治心腦血管疾病。
3、抗疲勞
根據實驗報告，給小鼠服用一定時間的金針菇，具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。
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4、促進新陳代謝
研究發現，金針菇能有效地增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。
5、促進營養吸收
金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處，因而有增智菇、一休菇的美稱。
6、抗腫瘤
金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的朴菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。研究人員最近發現，金針菇中有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症，甚至能對抗病毒性感染及癌症。
7、可提高身體免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。精彩推薦：女人吃黃花菜的好處 黃花菜的營養價值
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金針菇的營養價值
1、金針菇中含有一種叫朴菇素的物質。
2、金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養特點。
3、金針菇富含豐富的維生素B、維生素C、碳水化合物、胡蘿蔔素、鋅、胺基酸等。
4、金針菇干品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。
5、金針菇含有人體必需胺基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高。
6、金針菇胺基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
以上為大家介紹了女人吃金針菇的好處以及金針菇的營養價值，想必大家對這種蔬菜有了更深的了解。小編提醒，雖然金針菇吃起來美味，但是也有一定的食用禁忌，其中脾胃虛寒者不宜吃太多。不過氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者常吃有好處。所以為了身體健康，吃的時候一定要注意。
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金針菇又名冬菇、益智菇，其營養豐富，清香撲鼻，吃起來爽滑可口，很受男女老幼的喜愛。不過，大家知道女人吃金針菇的好處嗎？金針菇有哪些營養價值嗎？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女人吃金針菇的好處
1、抗炎
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。
2、降膽固醇
金針菇可阻抑動物因餵飼料而引起的血脂升高，降低膽固醇，能防治心腦血管疾病。
3、抗疲勞
根據實驗報告，給小鼠服用一定時間的金針菇，具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。
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4、促進新陳代謝
研究發現，金針菇能有效地增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。
5、促進營養吸收
金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處，因而有增智菇、一休菇的美稱。
6、抗腫瘤
金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的朴菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。研究人員最近發現，金針菇中有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症，甚至能對抗病毒性感染及癌症。
7、可提高身體免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。精彩推薦：女人吃黃花菜的好處 黃花菜的營養價值
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金針菇的營養價值
1、金針菇中含有一種叫朴菇素的物質。
2、金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養特點。
3、金針菇富含豐富的維生素B、維生素C、碳水化合物、胡蘿蔔素、鋅、胺基酸等。
4、金針菇干品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。
5、金針菇含有人體必需胺基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高。
6、金針菇胺基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
以上為大家介紹了女人吃金針菇的好處以及金針菇的營養價值，想必大家對這種蔬菜有了更深的了解。小編提醒，雖然金針菇吃起來美味，但是也有一定的食用禁忌，其中脾胃虛寒者不宜吃太多。不過氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者常吃有好處。所以為了身體健康，吃的時候一定要注意。
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金針菇又名冬菇、益智菇，其營養豐富，清香撲鼻，吃起來爽滑可口，很受男女老幼的喜愛。不過，大家知道女人吃金針菇的好處嗎？金針菇有哪些營養價值嗎？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女人吃金針菇的好處
1、抗炎
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。
2、降膽固醇
金針菇可阻抑動物因餵飼料而引起的血脂升高，降低膽固醇，能防治心腦血管疾病。
3、抗疲勞
根據實驗報告，給小鼠服用一定時間的金針菇，具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。
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4、促進新陳代謝
研究發現，金針菇能有效地增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。
5、促進營養吸收
金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處，因而有增智菇、一休菇的美稱。
6、抗腫瘤
金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的朴菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。研究人員最近發現，金針菇中有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症，甚至能對抗病毒性感染及癌症。
7、可提高身體免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。精彩推薦：女人吃黃花菜的好處 黃花菜的營養價值
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金針菇的營養價值
1、金針菇中含有一種叫朴菇素的物質。
2、金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養特點。
3、金針菇富含豐富的維生素B、維生素C、碳水化合物、胡蘿蔔素、鋅、胺基酸等。
4、金針菇干品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。
5、金針菇含有人體必需胺基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高。
6、金針菇胺基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
以上為大家介紹了女人吃金針菇的好處以及金針菇的營養價值，想必大家對這種蔬菜有了更深的了解。小編提醒，雖然金針菇吃起來美味，但是也有一定的食用禁忌，其中脾胃虛寒者不宜吃太多。不過氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者常吃有好處。所以為了身體健康，吃的時候一定要注意。