糖尿病與肥胖的關系
生活方式的現代化和健康意識的滯後，使人們的體力活動逐漸減少，高熱量、高脂肪、高蛋白質，低纖維素等，不合理膳食的攝入增加，其結果是超重和肥胖，繼而高血壓病、高血脂症，二型糖尿病的發病率迅速上升。
長期持續肥胖者糖尿病發病率明顯增高，可高達普通人群的４倍多。統計表明，糖尿病在正常體重人群中的發病率僅爲０．７％，體重超過正常值２０％，糖尿病的發病率爲２％，體重超過正常值５０％，其發病率可高達１０％，中度肥胖者的糖尿病發病率約增加４倍，而極度肥胖者則增加３０倍．糖尿病的危險性與肥胖持續時間以及肥胖程度有關。而且腹部型肥胖的人患糖尿病的危險性遠遠大于臀部型肥胖的人，腰圍/臀圍的比值與糖尿病的發病率成正比關系。
目前新加坡肥胖者越來越多，而且糖尿病發病率也以驚人的速度增加，使人擔憂的是，糖尿病人的年齡逐漸提前．臨床上看到少年和青年患者增加顯著，其中最多是肥胖者。肥胖可合並許多代謝紊亂，包括糖耐量減低ͺ胰島素反應不敏感（胰島素抵抗）ͺ高胰島素血症及動脈粥樣硬化等．這些代謝紊亂常可引起糖尿病．
在二型糖尿病病人中８０％是肥胖者，６０％肥胖者患者有糖耐量低下，故肥胖與糖尿病＂密不可分＂。糖尿病是一種慢性糖代謝異常疾病，長期持續性高血糖可産生多種毒性作用，也就是糖尿病的慢性並發症，如視網膜病變、心冠狀動脈粥樣硬化、糖尿病腎病，糖尿病足等，根本原因在于肥胖者體內存在著一種特殊的＂土壤＂，叫做胰島素抵抗．胰島素是人體內最主要的降血糖激素，人在進食後將大量的糖份吸收入血液，通過血液循環運往全身各處．只有依靠胰島素，血糖才能進入細胞被人體利用，同時血液中的葡萄糖水平被胰島素維持在一定的範圍內．
許多學者認爲肥胖者的細胞，特別是脂肪細胞，對胰島素不敏感，爲了滿足代謝的要求，胰島素必須分泌比正常值高出５－１０倍的胰島素數量，也就是說肥胖者比正常人需要更多的胰島素，以使葡萄糖得到正常的利用．爲了克服胰島素抵抗，胰腺會大量合成胰島素，造成肥胖者血胰島素水平大大高于普通人，這就是所謂＂高胰島素血症＂。肥胖早期還可以通過高胰島素血症來勉強把血糖維持在正常範圍，隨之就有可能由于過度工作，胰腺合成胰島素的功能就漸漸衰竭，胰島素的生成就漸漸不夠把血糖降低到正常範圍。久而久之，胰腺功能減退，胰島素的分泌越來越少，中年以後肥胖引起糖尿病的發生，臨床上非常普遍的．
糖尿病現在還無法根治，然而在某種程度上是可以預防的，其最重要的預防措施就是，保持正常的年齡體重，做到合理飲食，積極參加運動。預防糖尿病要從防止過度肥胖抓起，要從兒童開始，做到保持正常的年齡體重，以減少糖尿病的發生，也就是說，有效減肥可以預防糖尿病的發生，或者明顯減輕糖尿病的程度．
