我知道，一提到便便，大家內心一定是抗拒的。每次做完大生意，簡直一眼都不想看，只想立刻沖水，跑出廁所，你一定也是這個樣子！
排便的情況能夠反映一個人的身體狀況，但如果你以爲只要能夠每天排便，就是健康的，那你可就錯了！你必須要知道，其實便便的顔色也能反映你是否健康！
一般來說，便便的正常顔色是褐色。但是，不知道大家是否還是會偷瞄一眼，發現排出來的便便是黑色的？
如果是的話，那你就得提高警惕了！能導致便便變黑的原因有很多種，接下來就讓我們更深入地了解一下吧！
導致黑色便便的非病理性原因
如果你近期食用了含天然鐵的海鮮、牛肉、雞肉，或大量的黑色食品如黑甘草和華法林，那麽，排出來的便便就有可能變黑。 這是因爲，含有鐵的食物可與腸道內的硫化物結合形成黑色的硫化鐵，所以可引起黑色便便。
攝取太多纖維也可導致排出深綠色的便便。但這是由綠葉蔬菜引起的，不代表健康出現了問題。反而，食用富含營養素的蔬菜，還能提高你的免疫系統。
同樣的，長期服用補充鐵量的藥物也可引起黑色便便哦。這其實是服用補鐵劑常見的副作用，不用太擔心。
導致黑色便便的病理性原因
便便雖然又髒又充滿細菌，但也是消化系統的一部分，是人體健康的一個直接反應。
如果排出來的便便是黑色的，在某種程度上可能意味著你的腸胃某處出血。
如果你患有胃潰瘍、胃炎、潰瘍性結腸炎、克隆氏症（Crohn’s disease）、結腸息肉、馬洛裏韋斯綜合症、食道發炎、消化道憩室病、結腸癌，胃癌或食管癌、肝病，及巴雷特氏食管（Barrett’s esophagus）等腸胃發炎病狀，那麽便便就會是黑色。
相反的，如果你發現便便變黑，那麽，你也有可能患病，就必須去看醫生了！
黑色便便如何醫治？
是的！碳黑色的便便可能是腸道嚴重出血的征兆！醫生通常會通過手術或藥物來止血，以治療含有血液的黑色便便。
如果消化性潰瘍或胃腸道炎症導致出血使便便變黑，醫生可以讓你服用抗生素或抗酸劑來治療感染。當然，有些藥物還是有可能使你的便便變黑。
如果你的便便是黑色或深綠色的，你可以采取一些行動來減少排出黑便便的機率。請多喝水並攝取足夠的纖維，來幫助消化。
如果是因爲服用補充鐵的藥物而消化不良、腸胃不適，醫生可配藥給你來舒緩病狀。
什麽情況下需要看醫生？
在大多數情況下，便便顔色的變化並不表示你的腸道有嚴重的健康問題。 便便通常是褐色的，但有不同深度的褐色，甚至有時會變黑。
如果，你感覺腸胃不適、消化不良，而且便便出現了以下改變：
– 黑色或黑褐色，伴有難聞的氣味
– 大便帶有鮮紅的血液
– 血腥腹瀉
– 排便不能緩解腹部不適
那麽，你就應該去看醫生了！所以，從現在起，你記得觀察自己的便便，這也是在觀察自己的健康！
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